Gruau overnight (le meilleur!)
Cette recette de gruau sans cuisson au chia aussi copieuse que savoureuse est excellente pour le petit-déjeuner ou pour une collation en fin d'après-midi. Gracieuseté de Lianna Nielsen.
Tasses à déjeuner à l’avoine et aux graines de chia
Non seulement ces délicieuses tasses de petit-déjeuner sont végétaliennes, mais elles sont également sans gluten. Découvrez cette gracieuseté signée Mary...
Gruau sans cuisson au beurre d’arachide et au chocolat (riche en protéines!)
Débordant de protéines et de fibres, cette préparation de gruau sans cuisson à base d'avoine au chocolat et au beurre...
Avoine de Chia-Cerise-Chocolat
Comblez votre dent sucrée avec cette délicieuse recette de gruau au chia-cerises-chocolat. Un délice qui comble l’appétit, avec de la...
Gruau sans cuisson à la citrouille et aux graines de chia
Plongez dans l'esprit de l'automne avec cette gâterie saisonnière composée de purée de citrouille, d'épices de citrouille et de sirop...
Gruau chaud aux graines de chia
Cette recette toute simple – une gracieuseté de Mary Ellen Phipps, de Milk & Honey Nutrition – offre une variété...
Gruau sans cuisson «Golden Milk» pour stimuler le système immunitaire
Cette recette de gruau sans cuisson aux graines de chia revendique ses propriétés immunitaires et anti-inflammatoires grâce à la curcumine...
Gruau sans cuisson au beurre d’amande
Cette recette riche en protéines contient du beurre d'amande et des graines de chia, gracieuseté de la nutritionniste clinique intégrative...
Carrés aux bananes et aux dattes
Ces délicieux carrés aux bananes et aux dattes peuvent aussi bien vous servir de déjeuner, mais également de collation.
Brunch au banana split
Vous manquez de temps, mais vous souhaitez manger quelque chose de complet et d'équilibré? Cette recette est faite pour vous!
Pain doré
Si vous cherchez à préparer un délicieux déjeuner pour bien commencer la journée, alors cette recette de pain doré est...
Œufs pochés aux asperges et à l’estragon
Régalez-vous avec cette recette d'œufs pochés aux asperges et à l’estragon.
Crêpes aux bleuets
Ces délicieuses crêpes aux bleuets et au lait végétal vont satisfaire petits et grands!
Gaufres de blé entier aux pacanes
Les pacanes hachées viennent ajouter une douce saveur et une originalité dans ces gaufres de blé entier. De quoi ravir...
Hachis du Sud-Ouest et crème au citron vert et adobo
Ce plat de hachis du Sud-Ouest avec sa crème au citron vert et adobo régalera vos papilles!
Coupes de yogourt aux fruits et au miel
Pour un déjeuner santé et léger, testez cette recette de coupes de yogourt aux fruits et au miel!
Smoothies aux framboises et aux carottes
Légère et simple, cette recette de smoothie qui ne contient que 5 ingrédients, va vous mettre l'eau à la bouche.
Parfait pour le déjeuner minceur
Riche en calcium, le yogourt est également une bonne source de protéines. Non seulement celles-ci permettent de maintenir la masse...
Beurre au café moka
Quoi de mieux qu'un beurre au café moka pour accompagner vos pâtisseries et pourquoi pas, remplacer votre pâte à tartiner...
Fèves au lard au jambon et au sirop d’érable
Même si ce mets fait partie du menu traditionnel de la cabane à sucre, les fèves au lard peuvent être...
Pouding au riz et aux petits fruits
Envie d'essayer ce délicieux pouding au quinoa, au riz et aux petits fruits? Bonne idée: il constitue un excellent déjeuner...
Omelette au four
Tout le monde adore ce plat d'une simplicité enfantine. L'avantage, c'est qu'on peut le préparer la veille et le mettre...
Pain doré au fromage
Cette recette de sandwich sucré n’a rien d’ordinaire! Des tranches de pain croûté sont enduites de fromage à la crème...
Pudding de pain perdu à la cannelle et au chocolat
Ce pain perdu, fait à partir de brioches et d’oeufs, peut être servi au petit-déjeuner ou en dessert. Le mélange...
Pouding à déjeuner aux petits fruits
Préparez cette recette de pouding aux petits fruits pour le petit déjeuner ou servez-la à vos invités pour le dessert!
Oeufs à la florentine
En cuisine, le terme «florentine» désigne un plat qui comprend des épinards. Dans cette version revisitée des œufs à la...
Feuilleté d’asperges à la sauce hollandaise
Essayez cette recette tout indiquée pour les occasions spéciales. L'acide folique, la vitamine C et le bêtacarotène contenus dans les...
Hachis de saumon fumé
Cette recette est parfaite pour alléger un brunch trop copieux. Il est possible de remplacer les pommes de terre par...
