exercices

Différents types de chaussures sont proposés sur le marché selon votre style de course. Découvrez la paire qu'il vous faut...

De plus en plus de femmes redécouvrent le plaisir du vélo. Voici ce que vous devez savoir pour tirer un...

La boxe féminine fera ses débuts aux Jeux olympiques de Londres pour la première fois cet été. Voici 5 bonnes...

Ne laissez pas vos progrès s'arrêter. Évitez ces fréquentes erreurs d'exercice et de nutrition.

Qui a dit que vous deviez sacrifier votre look lorsque vous transpirez? Soyez hot au gym et partout où vous...

Le spinning est un moyen infaillible de maigrir et de tonifier vos fesses (et être hot dans votre short!). Un...

Cette séance d'entraînement rapide ne demande que 10 minutes! Vous n'avez plus d'excuses pour ne pas faire votre entraînement quotidien.

Répéter une routine n'est pas seulement ennuyeux, mais inefficace. Alors, pourquoi ne pas essayer quelque chose de sexy? Vous aurez...

Votre programme d'entraînement ne fonctionne pas comme vous le souhaitez? Voici comment trouver un programme qui convient à votre silhouette....

Pour être en meilleure forme, il ne suffit pas de passer plus de temps au gym. Tout ce qu'il faut...

Faites les exercices suivants pour faire fondre vos poignées d'amour sur le champ et donnez à ses bras une taille...

Les amateurs de taekwondo y trouvent des avantages pour la santé physique et mentale.

Vous voulez vous mettre en forme tout en économisant? Voici 5 suggestions pour profiter de votre programme d'entraînement sans grever...

Vos premiers motifs pour vous entraîner peuvent être d'acquérir une taille de guêpe ou une musculature bien ferme. Mais, hormis...

Faire des exercices à deux est une excellente façon de célébrer la fête du romantisme. Essayez cette séance d'entraînement à...

La musculation est le moyen le plus rapide pour sculpter votre corps et être sexy. Exécutez ces mouvements pour obtenir...

Dix minutes d'exercices sont tout ce dont vous avez besoin pour brûler des calories et mettre votre corps en forme....

Conçus pour l'exercice physique, ces nouveaux écouteurs sont confortables, restent en place et sont à l'épreuve de la sueur. Découvrez...

Les gants d'entraînement ne sont pas seulement réservés aux mordus de fitness. Cet accessoire peut convenir à quiconque fréquente les...

Deux copines de l'Université de Victoria ont trouvé une façon originale de se mettre en forme et de garder contact:...

Ces accessoires sont utiles et amusants, et aucun ne coûte plus de 75$. Donnez-vous comme objectif de les utiliser dans...

Votre corps a besoin d'électrolytes avant, pendant et après l'exercice. Au-delà de l'eau du robinet, le choix des boissons sur...

Avez-vous de grands objectifs de mise en forme ou de perte de poids pour la nouvelle année? Plaisirs Santé peut...

La course est une activité populaire, mais ce n'est certainement pas facile. Suivez ces étapes pour faire de la course...

Cette saison, résistez à la tentation d'hiberner et restez active pour éviter de prendre du poids. Voici quelques suggestions d'activités...

Ces grimpeurs ' et amis ' se mettent en forme à l'intérieur sans avoir à se soucier du temps qu'il...

Ces mouvements rendront la partie inférieure de votre corps plus mince et plus ferme rapidement! Vous pourrez ainsi porter votre...

Dites adieu à la graisse qui entoure vos triceps! Obtenez des bras forts et sexy avec ces mouvements faciles et...

Marchez-vous mal ou de travers? Apprenez les bonnes techniques afin que vos pas vous mènent là où vous voulez.