alimentation

10 superaliments à mettre au menu de tous les jours

Assurez-vous d’avoir une alimentation riche en antioxydants et en fibres et en autres nutriments santé, en consommant régulièrement ces 10...


Nos 35 recettes gourmandes (vraiment décadentes!)

Entrées, boissons rafraîchissantes (ou pas...), plats principaux et desserts: elles sont toutes plus décadentes les unes que les autres! Réjouissez...


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Sushis californiens dans un pot Mason

Nous avons eu beaucoup de plaisir à tester cette délicieuse recette (toute simple) de sushis californiens. Selon la saison, vous...


Recette de grilled cheese à la mexicaine

Avec un peu de salsa, vous irez très loin dans la préparation de ces délicieux sandwichs, rapides et simples. Ajoutez...


Cholestérol: 8 habitudes dangereuses à éviter

L’excès de cholestérol dans le sang s’accompagne d’un risque réel de maladie cardiaque. Voici les pires habitudes à éviter et...


Tomates farcies aux champignons

Ce plat d’accompagnement est bon marché, vite fait et toujours apprécié. Débordante de champignons, la farce au fromage des tomates...


13 ingrédients à éviter dans la nourriture pour animaux de compagnie

Qu’est-ce qui se cache dans la nourriture pour animaux de compagnie? Lisez soigneusement l’étiquette nutritionnelle pour détecter les ingrédients potentiellement...


L’eau pétillante est-elle bonne pour la santé?

L'eau pétillante peut vous aider à rester hydraté et être une alternative savoureuse à l'eau ordinaire. Mais sa consommation n'est...

10 habitudes du soir qui vous font prendre du poids

Nous avons tous nos petites habitudes, et certaines sont vraiment mauvaises. Voici comment vos activités du soir pourraient vous faire...


Boulettes de viande épicées au miel à la friteuse à air chaud

Ces boulettes de viande à la friteuse à air chaud sont faciles à préparer, et peuvent être servies sur du...


Intoxications alimentaires: 6 trucs efficaces pour mieux les prévenir

Découvrez des trucs et astuces on ne peut plus simples et efficaces pour mieux prévenir les intoxications alimentaires.


9 meilleures recettes de popcorn santé

Il n'y a pas que le sel et le beurre pour donner du goût au pop-corn! Voici 9 recettes santé...


Comment la malbouffe façonne le cerveau en développement des ados

Le cerveau de l'adolescent a un désir vorace de récompense, moins de contrôle et il est susceptible d'être façonné par...


Parfait pour le déjeuner minceur

Riche en calcium, le yogourt est également une bonne source de protéines. Non seulement celles-ci permettent de maintenir la masse...


Ragoût de veau à la sicilienne

Vous n'aurez aucun regret après avoir goûté cette délicieuse recette de ragoût de veau à la sicilienne! Perdez du poids...


Saumon rôti en croûte de pacanes

Ce saumon rôti en croûte de pacanes vous permettra de perdre du poids sans vous priver! N'hésitez pas, régalez-vous!


Pétoncles rôtis aux épices minceur

Amateur de fruits de mer, en plus d'être délicieuse, cette recette de pétoncles rôtis aux épices n'aura pas d'incidence sur...

Recette minceur de lasagne de courgettes aux fruits de mer

Cette délicieuse recette minceur de lasagne de courgettes aux fruits de mer vous permettra de maigrir sans vous priver!


Filets de bœuf à la sauce portobello

Ces filets de bœuf savoureux semblent complexes à préparer, mais ils sont assez rapides pour un repas de tous les...


Manger en pleine conscience: 6 bonnes idées

Manger, c’est bien plus simple geste! Transformez vos repas en une expérience de pleine conscience et ressentez les effets positifs...


20 gâteaux hallucinants qu’on peut faire à la maison

Décorer un gâteau n’est pas une tâche impossible, si vous connaissez quelques astuces créatives. Utilisez votre imagination pour surprendre vos...


40 trucs faciles pour perdre du poids rapidement

Vous connaissez la recette lorsque vient le temps de perdre du poids : ingérez moins de calories et brûlez-en plus....


Orzo aux légumes grillés

Facile à varier, cette recette d’orzo représente un excellent moyen d'ajouter des légumes grillés à votre alimentation.

Boules de fromage des fêtes

Une poignée d’ingrédients simples, vite rassemblés, pour trois options savoureuses. Ces boules de fromage crémeuses sont un vrai régal que...


Biscuits classiques pour chiens

Vous n’avez pas besoin de beaucoup d’ingrédients pour préparer un lot de friandises de base: farine de blé, germe de...


Biscuits pour chiens à la citrouille et au gingembre

Ce qui est pratique avec ces biscuits pour chiens – que vous pouvez découper en forme d'os – c’est que...


Comment réduire le coût des repas?

Toute vérité n’est pas bonne à dire: la meilleure façon de réduire le coût des repas serait de toujours manger...


Les flavonoïdes pour lutter contre les habitudes néfastes

On n’en finit pas de découvrir les bienfaits des fruits et légumes pour la santé, et donc des flavonoïdes, ces...


5 bienfaits des aliments amers sur votre santé

Les aliments amers devraient faire partie des bonnes habitudes alimentaires, même si cela demande un effort, car ils sont indispensables...