Les vulves varient, et c’est tout à fait normal
«Les femmes demandent souvent si elles sont “normales” – leurs lèvres sont-elles trop grosses, trop petites, différentes? Elles ne comprennent pas qu’il existe une très grande variation anatomique de leur corps en dehors du poids, de la couleur de leurs yeux ou de celle de leurs cheveux. Nos parties génitales sont tout aussi sujettes à la variation, et il n’y a pas ici de “bon”, de “mauvais” ou d’anormal. Cela a donné lieu à de nombreuses chirurgies vaginales qui font fi de cette variation tout à fait normale et qui tentent de créer l’illusion d’une anatomie idéale du sexe féminin. Je leur parle souvent du “Great Wall of Vagina”, un site qui montre un tas d’images de différents vagins, afin qu’elles comprennent que cette grande fluctuation est tout à fait saine et normale!»
– Jeanne A. Conry, médecin, coprésidente de la National Preconception Health and Health Care Initiative
N’annulez pas votre rendez-vous chez le gynécologue si vous êtes menstruée! D’ailleurs, mieux vaut éviter ces choses avant un rendez-vous chez le médecin!
La vérité sur les mamelons hyper sensibles
Il y a des milliers de terminaisons nerveuses sur les mamelons. Beaucoup de femmes sont plus sensibles juste avant le début de leurs règles, mais d’autres sont constamment hypersensibles. De façon générale, l’une et l’autre de ces manifestations sont tout à fait normales et n’indiquent rien de grave. Comment savoir si l’on doit s’inquiéter? Voici comment reconnaître les signes avant-coureurs d’un cancer du sein.
– Allison Hill, gynéco-obstétricienne au Good Samaritan Hospital de Los Angeles
Pourquoi est-ce que je perds un peu d’urine quand j’éternue ou lorsque je m’entraîne?
«Non, l’incontinence urinaire n’est pas normale. Bien qu’il ne soit généralement pas très grave, ce problème peut sérieusement affecter votre qualité de vie. Il est la plupart du temps provoqué, entre autres, par une vessie hyperactive ou des changements anatomiques que l’on peut corriger grâce à une chirurgie mineure ou par l’utilisation d’un pessaire vaginal.»
– Gerardo Bustillo, gynéco-obstétricien à l’Orange Coast Memorial Medical Center de Fountain Valley, Californie
Voici ce qu’il faut savoir sur la couleur de l’urine et sa signification exacte.
Que faire si le sexe douloureux?
«Les relations sexuelles ne devraient jamais être douloureuses. Si cela vous arrive, des problèmes émotionnels et physiques sont peut-être en cause. Une infection peut par exemple provoquer une inflammation des tissus vaginaux ou de la sécheresse et causer ensuite de la douleur lors des relations sexuelles. Il est aussi important de déterminer si la patiente est suffisamment excitée. Un lubrifiant intime durant la relation amoureuse peut vraiment aider.»
– Octavia Cannon, ostéopathe au Arboretum Obstetrics and Gynecology, Charlotte, Caroline du Nord
Voici 50 faits étonnants sur le sexe que vous ne saviez probablement pas!
À propos des menstruations…
«Servez-vous d’une coupe menstruelle (vous pouvez la laisser quand vous faites l’amour) et placez simplement une serviette de bain sous vous pour l’acte.»
– Sherry Ross, médecin
Écoulements vaginaux: devrais-je m’en inquiéter?
«Les femmes sont particulièrement gênées de poser des questions au sujet des écoulements vaginaux parce qu’elles sont persuadées qu’ils découlent d’une mauvaise hygiène. Ça n’a bien sûr rien à voir. De nombreux facteurs peuvent influencer la couleur, la consistance et l’odeur de vos pertes, y compris l’acte sexuel; les habitudes vésicales et intestinales; l’utilisation de crèmes topiques, de lubrifiants et d’hydratants; l’usage de préservatifs; la prise récente d’antibiotiques; les savons et les poudres; et le moment du mois. La plupart des écoulements sont parfaitement inoffensifs et n’indiquent en rien une maladie, une infection ou un cancer. Et les écoulements anormaux sont rarement sérieux ou difficiles à traiter, aussi ne devriez-vous pas avoir peur d’en discuter avec votre médecin.»
– Diana Bitner, médecin, Spectrum Health Medical Group, Women’s Health Network
Mauvaise humeur ou SPM?
«Beaucoup de femmes ont des sautes d’humeur durant la semaine qui précède leurs menstruations. Quand ces variations d’humeur sont violentes au point de l’empêcher de travailler ou d’aller à l’école, ou qu’elles affectent ses relations personnelles, on peut alors dire que la manifestation sort du cadre de la normale et que quelque chose doit être fait. Il existe de nombreux moyens de traiter ce problème, que ce soit en employant des moyens naturels de surmonter la dépression et par la médication.»
– Allison Hill, médecin
Apprenez-en plus sur les meilleurs exercices pour soulager les douleurs menstruelles.
Masturbation: quelle est la fréquence normale?
«La bonne nouvelle, c’est que ce n’est pas mauvais pour votre santé et que vous ne pouvez pas vous masturber à l’excès, à moins que cela ne perturbe votre quotidien ou ne vous empêche d’assumer vos responsabilités.»
– Dr Ross
Vous n’hésitez plus après avoir découvert les bienfaits inusités des relations sexuelles sur la santé.
Je ne veux pas avoir d’enfants…
«Être parent est l’un des boulots les plus importants de la planète. Mais il n’est pas fait pour tout le monde! C’est une décision très difficile à prendre et personne n’a à vous juger pour le choix que vous faites. Chacun emprunte son propre chemin dans la vie. Et vous deviendrez peut-être la tante parfaite pour vos neveux et nièces. Je sais pour ma part que je suis l’adorable tante de neuf merveilleux enfants!»
– Octavia Cannon, ostéopathe
Si vous souhaitez avoir un enfant, vous serez rassurée de voir pourquoi vous deviendrez un jour un très bon parent.
J’ai besoin d’un vibrateur pour atteindre l’orgasme: que faire?
«Beaucoup de femmes ont besoin d’un vibromasseur pour atteindre l’orgasme, et il n’y a pas grand-chose à dire là-dessus. Il est important de bien expliquer à votre partenaire amoureux ce que vous aimez au lit et ce qui vous excite afin d’être en mesure d’avoir avec lui une relation sexuelle satisfaisante.»
– Dr Ross
Les jouets sexuels sont-ils bons ou mauvais pour la santé?
«Lorsqu’ils sont utilisés durant un acte sexuel consensuel, les jouets sexuels peuvent rendre l’expérience plus plaisante. Ce genre de pratique peut-être stimulante et ne signifie en rien que vous êtes dépravée. Bien sûr, ces jouets doivent être propres et de ne présenter aucun danger. Il est aussi très important de ne laisser aucun jouet dans le vagin après l’acte sexuel. En général, certains jouets anaux pendant le sexe peuvent être potentiellement dangereux dans la mesure où ils peuvent endommager l’intestin et entraîner de sérieuses complications.»
– Dr Bustillo
Découvrez comment font les couples pour être sexuellement épanouis!
Concernant les odeurs…
«Un vagin en santé et propre a une odeur et un goût qui ne devraient pas être déplaisants. Si vous ou votre partenaire notez une odeur nauséabonde, rappelant le poisson ou la levure, consultez votre gynécologue pour qu’il écarte toute possibilité d’infection. Ce que vous mangez (ail, oignons, choux de Bruxelles, viande rouge…) peut également altérer l’odeur de votre vagin. Tout comme la cigarette, l’alcool et la caféine.»
– Dr Ross
Comment se conjuguent sexe et vieillesse?
«Il se peut que vous n’éprouviez plus les mêmes sensations. La sécheresse vaginale, souvent causée par l’insuffisance d’œstrogènes sur la paroi vaginale, est assez fréquente à la ménopause. Il existe de nombreux traitements pour y remédier, dont les lubrifiants, la thérapie locale à l’œstrogène du vagin (sous forme de crèmes, de pilules vaginales ou d’anneau vaginal), et l’œstrogène par vois buccale qui cible principalement la paroi vaginale sans stimuler d’autres tissus tels que la poitrine. Il existe aussi un traitement vaginal au laser appelé Mona Lisa Touch, efficace et sans substance médicamenteuse.»
– Dr Bustillo
Assurez-vous de consulter ces mythes sur le sexe après 50 ans (qu’il faut cesser de croire).
J’ai une baisse de libido
«La libido des femmes tend à s’essouffler avec l’âge. Cela peut ne pas créer de problème au sein du couple si le partenaire voit lui aussi diminuer sa libido. Mais cela peut causer des tensions si le partenaire de la femme continue à avoir de fortes pulsions sexuelles – dans ce cas de figure, la communication entre les partenaires est primordiale pour le sexe. En discuter avec votre gynécologue peut ouvrir quelles pistes.»
– Dr Bustillo
Problèmes de vessie: quels sont les traitements et remèdes envisageables?
«Les femmes mettent en moyenne cinq à sept ans avant de parler à leur médecin de leur problème de vessie parce qu’elles sont gênées ou craintives. Mais, de nos jours, la plupart des traitements ne requièrent pas de chirurgie – alors que c’était le cas il y a 20 ans. Il existe aujourd’hui quelques traitements non invasifs et même des médicaments en vente libre. Les médicaments constituent un traitement de seconde ligne et, si une chirurgie s’impose, il faut savoir qu’elles sont généralement très peu invasives et se pratiquent en mode ambulatoire.»
– Mache Seibel, médecin, professeur à l’école de médecine de l’université du Massachusetts, et auteur de The Estrogen Window
Plus aucun intérêt pour le sexe
«Le problème le plus courant chez la femme est la perte de tout désir du sexe, mais c’est l’un de ceux qu’elles ont le plus de difficultés à aborder. Elles sont par ailleurs généralement heureuses de leur relation et n’ont aucun problème de santé physique ou mentale qui pourrait expliquer leur manque d’intérêt, et elles ont peur parce que, si rien ne peut expliquer les causes de leur problème, elles n’ont aucun moyen de le régler. Les femmes veulent « vouloir » – si vous voulez retrouver votre désir sexuel, en parler à votre médecin est la meilleure chose que vous puissiez faire. Ne souffrez pas en silence, il existe de nombreux moyens de vous aider.»
– Sheryl A. Kingsberg, gynéco-obstétricienne à l’University Hospitals Case Medical Center et professeure de biologie reproductive et de psychiatrie à la Case Western Reserve University School of Medicine
Enceinte pendant mes règles
«Si vos menstruations ne sont séparées que de courts intervalles, cela veut dire que vous ovulez très tôt dans votre cycle et que, oui, vous pouvez tomber enceinte. Par exemple, les spermatozoïdes survivent trois jours dans votre vagin et, si vous faites l’amour au sixième jour de vos menstruations, vous pouvez tomber enceinte.»
– Dr Ross
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