Quel type de massage choisir?
Mis à jour: Mar. 20, 2019
Les massages thérapeutiques ou réparateurs puisent leurs techniques dans plusieurs pratiques traditionnelles. Découvrez celles qui vous convient le mieux.
1. Ka Huna
Quoi?: Cette discipline nous vient des mystérieux kahunas, prêtres indigènes d’Hawaii. Elle consiste à placer des pierres chaudes sur la colonne vertébrale, appliquer des huiles parfumées et masser avec des mouvements longs et fluides.
Pour qui?: Elle convient en cas de tension nerveuse dans la nuque et le haut du dos.
2. Shiatsu
Quoi?: Le spécialiste du shiatsu exerce des pressions sur des points précis du corps, appelés tsubos, et étire les muscles.
Pour qui?: Ce massage est préconisé en cas de douleurs dorsales, de maux de tête et de troubles digestifs.
3. Suédois
Quoi?: Il se pratique par des effleurements du bout des doigts, des manipulations et des frictions.
Pour qui?: Il apaise les tensions et favorise la relaxation.
4. Thaïlandais
Quoi?: Surnommé « le yoga des paresseux » car il fait adopter au corps des positions que vous n’auriez jamais cru possibles.
Pour qui?: Il convient à celles qui souhaitent améliorer leur souplesse et leur circulation.
5. Tuina
Quoi?: Originaire de Chine, le tuina consiste en de fortes pressions exercées par le thérapeute.
Pour qui?: Il est indiqué en cas d’épaules bloquées, de sciatique et de contractures nerveuses.
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