Vivre sainement

Les directives concernant la prise de vitamine D ont changé, mais il semble y avoir une confusion qui subsiste au...

Ne gâchez pas vos sports d'hiver par imprévoyance. Prenez les précautions qui s'imposent avant de vous aventurer sur les pentes,...

Rendez les exercices pour les abdominaux plus attrayants avec ces séances d'exercices en 8 mouvements pour couples, amis ou partenaires...

Faites de vos séances d'entraînement un réel plaisir grâce au programme de raffermissement des abdominaux pour couple (ou amis) de...

La rédaction à testé pour vous 5 agents de blanchiment.

D'importantes découvertes scientifiques pourraient permettre de soulager les personnes souffrant de céphalée, particulièrement de migraine. Voici quatre traitements prometteurs.

Vous ne disposez que de 15 minutes pour faire de l'exercice? Ce n'est pas une raison pour vous en priver....

L' inhalothérapeute Felita Kwan est asthmatique; malgré cela, elle ne laisse pas cette affection prendre le dessus. Elle prodigue quelques...

On peut facilement se laisser submerger par la multitude d'informations portant sur ce qui menace supposément notre santé. Mais ces...

L'exercice ne garde en santé ... que si on le pratique. Voici 7 programmes qui vous aideront à rester motivé...

Susan Biali, médecin et mentor personnel, nous dit pourquoi même une « superwoman » a besoin d'aide pour s'épanouir pleinement.

Composée de 12 postures gracieuses et souples, la salutation au soleil se situe au centre même de la pratique du...

Parlant de forme physique: savez-vous quels exercices faire pour améliorer votre vie sexuelle? Les voilà!

Vos TOC et phobies vous donnent l'impression de perdre la boule. Ne vous en faites pas, vous n'êtes pas seuls !

Cessez d'écouter le canal météo et allez donc jouer dans la neige. Voici sept raisons pour vous convaincre.

Sans mettre en doute sa compétence, il peut être vital de vous poser la question.

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Vous voulez protéger votre cœur, mieux dormir, perdre quelques kilos? Servez-vous de vos biorythmes.

L'alimentation peut jouer un rôle important dans l'apparition ou l'intensité des symptômes du TDAH (trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité)....

Contre ce mal qui frappe 700000 personnes au Québec, le meilleur remède reste l'éducation.

La plupart d'entre nous préfèrent éviter de se rendre aux urgences, mais certaines circonstances justifient entièrement le déplacement. Voilà, selon...

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Cesser brutalement de prendre ses médicaments peut être lourd de conséquences. Pourtant, de nombreux Canadiens n'hésitent pas à jouer au...

Pour apprécier l'exercice, il est essentiel de porter un bon soutien-gorge de sport.

Leur incidence semble monter en flèche, mais on impute souvent leurs symptômes au surmenage. Devriez-vous consulter un médecin?