Vivre sainement

Commencer une nouvelle routine d'exercice peut être intimidant, mais lorsque vous avez un surpoids ou souffrez d'obésité, cela peut être...

Riches en eau, ces aliments vous fourniront le complément d'hydratation dont vous avez besoin...

Les chaussures tonifiantes, dernière tendance en matière de mise en forme, sont plus populaires que jamais, mais sont-elles vraiment efficaces?...

Si votre vie ne tourne qu'autour de l'entraînement, vous pourriez avoir besoin de traitement pour contrer votre dépendance à l'exercice....

Vous avez l'intention de subir une irrigation du côlon? Lisez ce qui suit pour connaître ce que pensent les spécialistes...

Il est 21 heures, et vous farfouillez dans le frigo en vous demandant si c'est une bonne idée de grignoter...

Les gens froncent le nez quand vous ôtez vos chaussures? Le chien dévore toutes vos chaussettes? Voici quelques astuces pour...

La perspective de prendre l'avion vous terrifie-t-elle? Ce qui suit ne vous fera peut-être pas adorer l'avion, mais votre voyage...

Voici six mouvements pour les épaules à faire à la maison; ils sont très efficaces, pourvu que vous les fassiez...

De plus en plus de Québécoises découvrent les joies du surf, que ce soit dans les eaux d'ici ou du...

En 25 années de carrière, Roch Voisine a cumulé, en Amérique du Nord comme en Europe, succès et admiration de...

L'équipe du Magazine Best Health a essayé les nouvelles chaussures de course considérées comme les plus fringantes pour voir si...

Grâce à ces quatre exercices de base, vous pourrez améliorer votre posture et vous tailler des muscles irrésistibles.

1. Mangez sainement Saviez-vous qu’en mangeant du poisson une fois par semaine, vous diminuez les risques de mourir subitement d’une

Êtes-vous nostalgiques des années 1980 et 1990? Chris Freytag, un professionnel de la mise en forme, vous propose ces solutions...

De plus en plus, l'étiquetage des produits alimentaires porte la mention «Produit santé». Voici tout ce que vous devriez savoir...

Oubliez votre maillot de bain une pièce! Nous avons l'entraînement idéal pour vous aider à enfiler votre bikini sans crainte.

La célèbre coach des stars révèle ses trucs pour intégrer l'exercice dans son quotidien. Ces exercices pratiques et simples deviendront...

Malgré tous les avertissements sur les dangers du soleil et des salons de bronzage, l'incidence des cancers de la peau...

Des traitements de chiropractie qui ne nécessitent aucune manipulation osseuse? C’est ce qu’avait en tête le Dr Donald Epstein lorsqu’il

La vitesse de marche serait un prédicteur de l'espérance de vie. Vous n'avez pas envie d'un bilan de santé, d'une...

Sélection a demandé à la graphologue Annette Poizner de décrypter la signature de quelques personnalités...

Autrefois, les entreprises engageaient des graphologues pour traquer la personnalité des postulants dans leurs lettres de candidature. Aujourd'hui, elles consultent...

Traits de comportement, de caractère, de personnalité... notre écriture parle - et peut même nous trahir.

Plutôt que d'interrompre nos vacances de rêve, mon fils et ma fille ont géré seuls la catastrophe qui nous frappait.

Ce printemps, mettez fin aux jeûnes à base de fruits et aux nettoyages drastiques. Allégez plutôt votre organisme en suivant...

Avez-vous pensé à votre côlon récemment? Cet organe n'est pas qu'une antichambre du bol de toilette, c'est aussi un élément...

Rien n'est plus stimulant pour l'esprit qu'une musique au rythme d'enfer! Voici cinq bonnes chansons à ajouter à votre liste...

Le marché compte des centaines d'applications de téléphone pour vous aider à dormir et à demeurer en santé. Sont-elles efficaces?