Vivre sainement

L'entraîneur personnel du Dr Oz, Donovan Green, déboulonne les mythes les plus courants sur le conditionnement physique qui pourraient contrecarrer...

Faire de l'exercice est pour vous une corvée? Faites-vous plaisir avec ces entrainements efficaces et amusants. Retombez en enfance,...

Les allergies saisonnières rendent la vie difficile à des millions de Canadiens, chaque printemps. Mettez ces conseils simples en pratique...

Une mauvaise posture affecte votre santé, mais cet entrainement express répété sur une base régulière peut vous aider à améliorer...

Dans son nouvel ouvrage intitulé Tout se joue avant 100 ans!, le psychologue Jean-François Vézina nous invite à réveiller notre...

Gare aux remèdes miracles : abandonner une mauvaise habitude n'est pas facile. Selon un sondage Gallup de 2013, il faut en...

Nous avons demandé à Dwight Chapin, directeur du Centre de santé High Point à Mississauga, en Ontario des conseils pour...

Si un appétit insatiable et des fluctuations de poids sont les caractéristiques d'une relation problématique avec la nourriture, comment savoir...

Gagnez la confiance des autres et augmentez votre crédibilité grâce à 4 principes puisés dans la science.

Votre hygiène bucco-dentaire est irréprochable, et pourtant vous souffrez d'aphtes, de mauvaise haleine et de gingivite? Ce n'est pas une...

Vos médias sociaux sont devenus un environnement résolument asocial ? Vous n'êtes pas seul. Trop souvent, les règles implicites de...

Saviez-vous que l'activité physique aide à diminuer les hormones du stress et provoque instantanément la libération d'endorphines qui améliorent l'humeur?...

Selon les spécialistes, le bavardage est un rituel social qui procure d'importants avantages, tant sur le plan personnel que professionnel....

Si vous croyez occuper le pire boulot de la planète, ce bref palmarès vous fera peut-être changer d'avis. Il dresse...

Des experts nous expliquent comment cultiver la compassion, la bienveillance et l'empathie chez nos enfants.

Chaque début d'année, des millions de Canadiens prennent la résolution de faire de meilleurs choix au quotidien pour améliorer leur...

Comme nous manquons toujours de soleil, que les journées sont encore courtes, qu'il peut faire ' 20°C la nuit, et...

Les adultes plus âgés sont davantage à risque de cette maladie douloureuse qui peut entraîner des problèmes de santé à...

Tour d'horizon des plus récentes nouvelles du monde de la médecine et des recherches scientifique en matière de santé.

Ces dernières années, une série d'articles scientifiques ont révélé une corrélation entre des troubles de la santé aussi divers que...

Les grandes décisions peuvent se prendre en toute sérénité. Vous aimeriez savoir comment prendre une décision éclairée? Il suffit de...

Améliorer ses connaissances, progresser et avoir confiance. La rédactrice Kat Tancock partage des leçons de vie qu'elle aura apprises... sur...

Quand vous pensez acrobatie, trampoline et trapèze, vous pensez peut-être au cirque ou à un spectacle fantastique du Cirque du...

L'âme sœur. Voilà l'idéal amoureux de la Grèce antique qui survit encore de nos jours dans les romans sentimentaux de...

Les voyages d'affaires affectent votre santé et votre niveau d'énergie? Trois experts offrent des conseils pour faire face à un...

Votre mémoire vous fait parfois défaut durant votre étude, lors d'un examen ou au bureau? Ces cinq trucs vous aideront...

Pourquoi souffre-t-on d'insomnie? Les nuits sans sommeil se répètent alors que vous surveillez votre alimentation, faites de l'exercice et évitez...

Des experts nous expliquent les principaux symptômes de la dépression, son étendue au Canada ainsi que les remèdes pour mieux...

Comment avoir de belles dents en santé et ce, toute la vie durant? Voici un survol des meilleures habitudes et...