Vivre sainement

Adoptez un mode de vie sain en intégrant ces trucs et astuces dans votre quotidien pour vivre sainement, et plus longtemps! En apportant de petits changements dans votre routine, vous pourrez observer de nombreux bienfaits sur votre santé, et ainsi améliorer votre qualité de vie de façon significative.

Optimisme: 7 bienfaits (et risques !) qui guettent les optimistes

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Bien-être : découvrez le lagom

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Où trouver les bons gras (et comment éviter les pires!)

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L’odeur de l’amour pour réduire le stress

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2018: rehaussez votre mode de vie en trois étapes

Si vous avez pris la résolution d’ajouter du piquant faire dans votre vie en 2018 voici trois suggestions qui vous...



Hygge : 15 idées issues de cet art de vivre

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Bien-être: 12 résolutions bonnes pour le cœur et l’esprit

Le premier de l'an, vous prendrez sans doute des résolutions dans le but d'améliorer votre état de santé physique. Il...


3 façons de faire face aux blues de l’hiver

Pendant l'hiver, de nombreux Canadiens souffrent de ce qu'on appelle les blues de l'hiver. Ces troubles affectifs saisonniers ont pour...


14 petites choses à faire pour changer d’humeur immédiatement

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Voici comment cesser de revivre ces moments embarrassants!

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Un rapport troublant de la revue The Lancet établit qu’un décès sur 6, en 2015 dans le monde, est lié...


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