Vivre sainement

Adoptez un mode de vie sain en intégrant ces trucs et astuces dans votre quotidien pour vivre sainement, et plus longtemps! En apportant de petits changements dans votre routine, vous pourrez observer de nombreux bienfaits sur votre santé, et ainsi améliorer votre qualité de vie de façon significative.

8 bonnes raisons de prendre une douche froide le matin

Vous n’êtes pas les seuls à croire que l’idée de s’asperger la tête à l’eau glacée est délirante. Mais un...


Les petits oublis sont bons pour la mémoire

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14 aliments encore pires pour les dents que les bonbons

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Êtes-vous hygge? Intégrez cette philosophie danoise à votre vie!

Vous redoutez les frimas et la noirceur de l’hiver ? Cette tradition danoise pourrait bien changer votre perception de la saison...


Dépression saisonnière : 9 façons de la prévenir sans médication

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10 raisons de pardonner son pire ennemi

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Comment faut-il s’excuser?

Quand l'enjeu est négligeable, il est facile de s'excuser. Cela vient spontanément quand, par exemple, on bouscule son voisin en...


Réseaux sociaux : 8 façons de dominer votre syndrome FOMO

Si certaines publications sur les réseaux sociaux vous rendent triste, anxieux ou envieux, vous êtes peut-être atteint du syndrome FOMO...

Consulter le même médecin réduit le risque de mortalité

Être suivi par le même médecin offre certains avantages. En plus de vous offrir des rendez-vous rapidement, votre médecin de...


30 façons d’exprimer sa gratitude face à la vie

Chaque jour apporte son lot de petits plaisirs, que l’on ne prend pas toujours le temps d’apprécier. Voici de bonnes...


11 trucs courants sur lesquels hommes et femmes réagissent différemment

Hommes et femmes réagissent différemment sur une foule de choses. Par exemple, si bien des hommes adorent les films d’action,...


Soin des pieds : 5 façons d’abîmer vos pieds

Certaines activités apparemment inoffensives, jumelées à d'autres facteurs de votre style de vie, peuvent endommager vos pieds.


30 petites tâches à faire maintenant (pour être heureux, plus tard, de les avoir faites!)

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15 secrets pour mieux vivre, plus longtemps

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Trouver le bonheur peut prendre du temps et le chemin pour s’y rendre est souvent parsemé d’embûches. Prendre la vie...


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