Vivre sainement

Nous vous proposons ici un guide, heure par heure, pour stimuler votre énergie. Également, quelques conseils d’experts et des applications...

Parfois, déguiser la vérité par de petits mensonges reste sans conséquence. Mais surtout pas dans les cas suivants!

Il suffit parfois d'un seul déclic pour commencer à faire plus de sport et à bouger. Une seule décision fait...

Profitez à fond de votre week-end avec ces astuces faciles pour refaire le plein d’énergie et de bonne humeur.

Le rire est-il contagieux? Nerveux ou thérapeutique? L'humour est-il propre à l'humain ou d'autres espèces en font preuve? Auprès de...

Plus du tiers d’entre nous sont malheureux dans leur travail, et la majorité de ces gens seraient prêts à sauter...

Si vous voyez ces trois lettres sur des produits, tels que des dosettes à cappuccinos, accompagnées d’allégations aussi séduisantes que...

La qualité des amitiés que l’on entretient peut ajouter du bonheur à notre vie et procurer des bienfaits à notre...

Nous utilisons le dialogue tous les jours avec nos semblables. Hélas, ce n’est pas toujours une réussite! Des attitudes déplacées...

Nul besoin de défoncer votre budget pour avoir du plaisir et garder la forme. Voilà 15 activités santé pour cet...

Les relations humaines sont importantes au travail, avec les amis ou la famille. Voici des leçons de bonheur pour voir...

Les nutritionnistes et les experts culinaires vous révèlent leurs petits secrets pour éliminer le gras, le sucre et les calories...

Faites le plein de ces aliments anti-inflammatoires, pour mieux lutter contre la douleur et trouver enfin le soulagement.

Les amis sont là pour vous soutenir, pas pour vous descendre ! Ces signaux d’alerte vous aideront à repérer de soi-disant...

Aucun doute: une bonne séance au banc de musculation contribuera grandement à votre forme physique. Mais saviez-vous que l'exercice fait...

Boire de l'eau peut vous éviter beaucoup de problèmes de santé. Puissant élixir pour l’esprit et le corps, voici pourquoi...

Un programme d’entraînement composé d’une association de plusieurs exercices reste la meilleure solution pour prévenir les chutes.

Pour avoir une meilleure opinion de son image corporelle, une étude met de l’avant les avantages de s’entourer de personnes...

Les composés inactifs d’un médicament ne devraient pas affecter l’organisme, mais plutôt en améliorer le goût, l’absorption ou la conservation.

Quel avantage peut-on tirer d’une table de travail ajustable? Les résultats ne sont pas immédiats et dépendent de l’utilisation qu’on...

La volonté d’agir ne suffit pas toujours et la maîtrise de soi peut être vouée à l’échec, quand on ne...

Certaines « bonnes » habitudes, intégrées à notre routine quotidienne, ne sont qu’illusion. En voici six que vous pouvez abandonner immédiatement.

Vous pensez qu’il est difficile d’atteindre le siècle, mais de plus en plus de gens vivent jusqu’à 100 ans. Voici...

Le travail de bureau constitue souvent un environnement motivant et agréable pour progresser dans notre carrière. Mais parfois, on tombe...

Il renforce le système immunitaire et brûle des calories! Pour la Journée internationale du baiser (et pour tous les autres...

Quoi de mieux que de pratiquer des activités à l’extérieur pour stimuler sa santé? Si cela peut vous motiver à...

De nombreux troubles de mémoire peuvent semer la confusion et le désordre dans l'esprit le plus aguerri. Heureusement, il y...

Manger avant ou après le sport? C’était LA grande question que se posaient les experts de la mise en forme…...

Le stress peut être sournois, si vous n'êtes pas attentif. Voici plusieurs façons de vous relaxer et de recentrer votre...