L’importance d’une meilleure accessibilité pour les personnes en situation de handicap
Pourquoi est-il important de lever les obstacles pour offrir une meilleure accessibilité aux personnes en situation de handicap? Nous avons...
9 signes qu’il est urgent de prendre soin de soi
Prendre soin de soi, ce n’est pas seulement avoir de saines habitudes de vie. Les médecins partagent ici les signes...
L’art de trouver des excuses
Trouver des excuses est un art: il y a l’excuse banale «Le chien a déchiré mon devoir!» ou des mensonges...
Traitement de l’asthme: 15 remèdes maison recommandés par les experts
Les remèdes maison pour le traitement de l'asthme (du café à l'huile de poisson), ne remplaceront pas vos médicaments, mais...
7 façons de régler les problèmes de constipation
Une digestion irrégulière peut ajouter des centimètres à votre tour de taille et vous mettre dans l'inconfort. Voilà des causes...
10 sujets de dispute communs à tous les couples (et comment les régler)
Nous avons demandé à des psychologues et à des experts en relations interpersonnelles de nous livrer les meilleures stratégies pour...
Comment régénérer facilement son cerveau
Pour stimuler la mémoire et garder l’esprit vif, les principes de base n'ont pas changé. Il peut être facile de...
Bonne nouvelle: la sieste stimule l’esprit!
Si vous voulez améliorer facilement et rapidement les performances de votre cerveau, optez pour la sieste: vous verrez la différence!
Se muscler: c’est aussi bon pour les femmes
Le fait de se muscler n'est pas réservée aux hommes. De plus, si vous êtes une femme, la musculation ne...
Chicane de couple: 13 sujets fréquents de dispute
Les chicanes de couple sont fréquentes et ceux qui disent que ça ne leur arrive pas font du déni. Voici...
La vie d’un super-héros de l’environnement
Changer ses habitudes et celles de toute la maison n'est pas une tâche facile, parole d'un super-héros de l'écologie.
Qu’arrive-t-il à vos muscles lors des étirements?
Vous savez qu'étirer vos muscles est bénéfique pour vous et procure un sentiment de bien-être. Mais qu'arrive-t-il à vos muscles...
Défi YMCA 2021: changer ses habitudes pour une bonne cause
Du 1er au 22 juin, le Défi YMCA 2021 se déroulera pour la première fois version numérique. Pendant 21 jours,...
14 façons faciles de marcher plus de 10 000 pas par jour
Avec ces 14 trucs, vous atteindrez, tous les jours, votre objectif de 10 000 pas (mesurés par votre montre intelligente...
Comment devenir plus souple en une semaine grâce à ces étirements
Gagner en souplesse est fondamental pour rester en santé et réduire les risques de blessures. Relevez notre défi flexibilité et...
Qu’est-ce qu’un mantra, et comment bien le choisir?
Deepak Chopra et d’autres experts partagent leur définition du mot mantra, sa signification et son rôle dans la pratique de...
Vêtements de sport Moov Activewear: deux nouvelles collections
Lancées en avril et en mai, les deux nouvelles collections (printemps/été 2021) de Moov Activewear sont parfaites pour la belle...
Les étirements augmentent notre tolérance à la douleur
Des exercices, comme les étirements, sont souvent prescrits par les professionnels de la santé, comme les physiothérapeutes, pour diminuer la...
5 trucs étonnants pour réduire les allergènes
L’antihistaminique n’est pas le seul moyen de combattre les allergies: voici plusieurs trucs pour réduire vos contacts avec les allergènes....
Les bienfaits de la marche: 14 avantages de marcher pendant 15 minutes
Les bienfaits de la marche vont bien au-delà de la simple perte de poids. En effet, de l’amélioration de l’humeur...
Comment choisir le type de yoga qui vous convient
Choisir un type de yoga peut être un vrai casse-tête. Afin de vous aider à trouver celui qui vous conviendra,...
Comment méditer: trouver le type de méditation qui vous convient
La méditation vous intéresse, mais vous ne savez pas par où commencer? Voici comment méditer – et pourquoi votre santé...
Les multivitamines sont-elles vraiment utiles?
Nous sommes en droit de nous demander si les multivitamines sont réellement efficaces et si elles apportent quelque chose de...
Vaccination: souriez (ou grimacez) à la piqûre
La vaccination n'est pas un moment des plus agréables. Cependant, la piqûre peut être moins douloureuse... en grimaçant!
Mieux dormir: 20 choses à ne JAMAIS faire avant d’aller au lit
Vous souhaitez mieux dormir? Voici 20 habitudes à bannir de vos soirées pour profiter, enfin, de la nuit de sommeil...
Entraînement de yoga: 10 minutes à faire tous les jours
Le yoga n'est pas seulement bon pour le corps, il est bon pour l’âme. Commencez votre journée avec cette routine...
Nos 10 meilleurs trucs anti-stress
Vous souffrez de stress ou d'anxiété? Des experts nous ont partagé les 10 meilleurs conseils antistress les plus efficaces.
47 secrets pour une vie plus heureuse
Adopter un animal de compagnie ou porter des lunettes de soleil? Une vie heureuse commence avec ces petits gestes qui...
9 idées fausses sur l’exercice que vous entendez tout le temps
Il peut être difficile d’inclure l’exercice dans nos vies occupées, malgré les meilleures intentions – et résolutions! – du monde....
