Les jeux sur téléphone pour se remettre du travail
Mis à jour: Déc. 19, 2019
Une expérience britannique tend à prouver que les jeux sur téléphone portable permettraient de dissiper le stress du travail.
Jouer à l’occasion sur son téléphone portable permet de dissiper le stress du travail. C’est ce que tend à prouver une expérience britannique dont les participants ont passé 10 minutes par jour pendant cinq jours à se détendre soit en faisant un jeu d’adresse, soit de la méditation pleine conscience. On a ensuite évalué à quel point ils se sentaient détendus, compétents et maîtres d’eux.
Le premier jour, la méditation a semblé procurer une meilleure détente, mais c’est le jeu qui a été finalement plus efficace. Le fait d’améliorer sa performance a sans doute contribué au bien-être. Alors, si pour vous le jeu est synonyme de plaisir, ne vous sentez pas coupable d’y consacrer quelques minutes. Cela pourrait même vous faire du bien.
Vous êtes fatigué? Essayez l’une de ces 13 façons de stimuler votre énergie au travail.
