Arrêter de fumer avec le Défi J’arrête, j’y gagne!
Mis à jour: Jan. 25, 2023
Le Défi J’arrête, j’y gagne!: pour arrêter de fumer et profiter des bienfaits d’une vie sans fumée. L’inscription à defitabac.ca est en cours jusqu’au 6 février 2023.
Alors qu’un bon nombre de Québécois souhaitent toujours arrêter de fumer et renoncer au tabac, ce début d’année marque le retour du Défi J’arrête, j’y gagne! pour une 24e édition afin d’aider les fumeurs à écraser. Le Défi invite les fumeurs à s’engager à ne pas fumer pendant 6 semaines, soit du 6 février au 19 mars, un premier objectif réaliste. Vous avez jusqu’au 6 février pour vous inscrire à defitabac.ca.
Une formule gagnante pour arrêter de fumer
Le nouveau concept du Défi inspire les fumeurs et fumeuses à essayer d’écraser en leur rappelant la célébration liée à la cessation. Liberté retrouvée, meilleure santé, plus d’énergie et d’économies!
«On compte encore 13,3 % de fumeurs au Québec, ce qui représente près d’un million de personnes. Nous devons poursuivre notre lutte contre le tabac afin de contribuer à prévenir plusieurs maladies chroniques telles que certains cancers, les maladies du cœur et des poumons», précise Christian Dubé, ministre de la Santé et des Services sociaux.
Sachant qu’écraser implique un sevrage tant physique que psychologique, les fumeurs ont tout à gagner à profiter des différentes formes de soutien pour augmenter leurs chances de succès.
Une offre de soutien élargie
Pour mieux joindre les jeunes fumeurs, le Défi élargie ses actions de promotion et de soutien sur Instagram avec un contenu original, dont plusieurs capsules vidéo.
Les participants ont également accès à une panoplie d’autres outils de soutien gratuits. Parmi ceux-ci, on trouve un dossier personnel en ligne et un plan de préparation à personnaliser à defitabac.ca, des courriels d’encouragement, une communauté Facebook ainsi que la ligne J’ARRÊTE (1 866 527-7383), les centres d’abandon du tabagisme, le site JARRETE.QC.CA ainsi que l’aide par texto SMAT.
De plus, elles peuvent consulter en tout temps leur pharmacien(ne) propriétaire affilié(e) à Jean Coutu, fier partenaire du Défi, pour les aider dans leur démarche.
Sans oublier des prix à gagner par les participants, dont 5 000$ en argent comptant.
Inscriptions à defitabac.ca avant le 6 février 2023.
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