9 résolutions à prendre ce printemps
Mis à jour: Mar. 20, 2024
Les résolutions ne devraient pas être réservées qu’au mois de janvier: voici 9 résolutions à prendre ce printemps.
Aller dehors
Ahhh le printemps! Les journées qui s’allongent, le retour du soleil et du temps frais, la verdure qui reprend ses droits, etc. La lumière du printemps aide à l’humeur générale. Vous n’avez qu’à remarquer comment les gens semblent plus souriants quand la saison du renouveau revient! Parmi les résolutions du printemps, allez dehors et profitez du grand air. Si c’est possible, évadez-vous hors de la ville pour renouer aussi avec l’extérieur. Mais si ce n’est pas possible – ou pas autant que vous le souhaitez – sautez sur toutes les occasions de vivre dehors! Le printemps a un effet dynamisant sur vous… sachez en profiter!
Profitez-en pour faire le plein de vitamine D! Consultez les bienfaits essentiels de ce nutriment.
Bouger davantage
Hop! En janvier, vous aviez pris la résolution de faire plus de sports, mais n’avez pas réussi à tenir le coup? Recommencez! Ne vous laissez pas abattre. Au besoin, changez de buts. Fractionnez votre objectif en de petites étapes pour garder votre motivation au maximum.
Vous n’avez pas le temps de faire de l’exercice? Mettez ces 9 postures de yoga faciles à exécuter durant la journée à votre agenda.
Changer une habitude
Le printemps est la saison de renouveau. Et si vous en profitiez pour arrêter une mauvaise habitude et la remplacer par une qui vous fait du bien? Certaines habitudes pourraient même vous aider à augmenter votre espérance de vie… question de voir encore plus de printemps!
À l’inverse, bannissez ces mauvaise habitudes pour de bon.
Se lever plus tôt
Les journées sont belles et plus longues au printemps. Pour en profiter au maximum, apprenez ces 11 habitudes matinales des personnes très organisées. Ainsi, vous aurez l’impression que le monde vous appartient comme le dit le fameux dicton. Quoi qu’il en soit, vous levez plus tôt vous permet de mieux débuter votre journée.
Lire plus
Vous avez troqué la lecture par les films et les séries en rafale sous la couette durant l’hiver? Il est temps de renouer avec vos livres. La lecture vous permet de décrocher des écrans et, en plus, vous vous faites du bien. Saviez-vous que 6 minutes de lecture sont suffisantes pour faire baisser votre niveau de stress?
Commencez par l’une de ces 15 livres classiques à lire (ou à relire)
Miser sur l’enrichissement personnel
Apprendre sur vous-même ou sur un sujet précis vous permet de vous ouvrir au monde et d’élargir vos horizons. Ce printemps, laissez-vous porter par ce renouveau pour prendre, vous aussi, un nouvel élan.
Essayez l’une de ces 9 façons de mettre fin aux ravages causés par le discours intérieur négatif.
Épurer
Votre décor comme votre intérieur personnel ont besoin d’une opération «nettoyage». Effectivement, un bon ménage du printemps est nécessaire et bénéfique. Vous désencombrez votre maison et vous épurez votre décor. Enlevez des choses au lieu d’alourdir votre environnement. Avec ce que vous ne voulez plus, organisez une vente de débarras. Vous vous sentirez mieux! Vous devez aussi faire un ménage intérieur… en vous! Faites le tri dans vos envies, vos relations et vos rêves. C’est le moment de dépoussiérer le tout!
Voici 28 endroits à nettoyer absolument pour le grand ménage du printemps!
Renforcer les liens significatifs
Selon le mode de vie hygge, les relations avec les autres sont très importantes et doivent être au cœur de votre vie. Les contacts humains vous « nourrissent » et ont même le pouvoir d’influencer positivement votre moral. Resserrez les liens avec les gens qui sont importants pour vous.
Prendre des rendez-vous importants
Vous avez peut-être tendance à toujours repousser le moment où vous prenez vos différents rendez-vous médicaux? C’est assez! Prenez le temps de le faire ce printemps. Si vous souffrez d’allergies saisonnières, vous pourrez discuter avec votre médecin des moyens pour diminuer les effets indésirables avant que vous soyez trop affecté par le pollen.
Par ailleurs, évitez de faire ces 9 choses avant un rendez-vous chez le médecin.
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