6 conseils pour mieux gérer son asthme

 Le nombre de cas d’asthme diagnostiqués a considérablement augmenté entre les années 1980 et la fin des années 1990.

1.  Consulter un médecin, même quand l’asthme semble léger, et demander une évaluation précise, appuyée par des tests de fonction respiratoire, une recommandation auprès d’un pneumologue ou à un centre d’enseignement sur l’asthme, ainsi qu’un plan d’action écrit.
2. Toujours prendre ses médicaments, même si «tout va bien». Bien utilisés, les corticostéroïdes n’ont presque pas d’effets secondaires.
3. Bannir la cigarette et la fumée secondaire. On risque d’aggraver l’asthme et de rendre les médicaments moins efficaces.
4. Faire du sport.
5. Ne pas garder d’animal domestique si on est allergique.
6. S’informer en consultant:

• Asthme-Quebec 
• Le Réseau québécois de l’asthme et de la MPOC
• ou encore le livre L’asthme au quotidien (Presses de l’Université Laval, 2005; 20$)
• L’Association pulmonaire du Canada
• L’asthme au Canada