Maigrir: attention aux calories dans les boissons en bouteille
Mis à jour: Mar. 20, 2019
Une boisson désaltérante peut vous aider à vous rafraîchir tout en améliorant votre hydratation. Mais certaines boissons embouteillées sont plus riches en sucre que d’autres. Voici le nombre de calories dans une tasse de six boissons populaires.
Une limonade rose pétillante
Une tasse de cette belle boisson rose contient 140 calories et 32 g de sucre.
De la fleur de sureau pressée pétillante
La fleur de sureau n’est pas seulement utilisée comme un remède naturel pour la fièvre, c’est aussi un ingrédient dans certaines boissons gazeuses. Une tasse de fleurs de sureau pressées contient 100 calories et 25 g de sucre.
Une boisson aromatisée aux bleuets pour sportifs
Si vous préférez une boisson pour sportifs à la place de l’eau après une séance d’entraînement, gardez en tête qu’une tasse contient 63 calories et 15 g de sucre.
Un soda au gingembre
La racine de gingembre a de nombreux avantages curatifs, mais la boisson gazeuse populaire qui en est issue est un peu moins bonne pour la santé. Une tasse contient 100 calories et 24 g de sucre.
De l’eau de coco non sucrée
L’eau de coco est acidulée, sans gras, mais légèrement sucrée au goût et pleine de potassium électrolytique. Une tasse contient 45 calories et 10 g de sucre.
De l’eau vitaminée aromatisée à la cerise
L’eau aromatisée aux fruits peut être plus appétissante, mais il a plus de calories et de sucre que dans l’eau ordinaire. Une tasse contient 51 calories et 14 g de sucre.
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