4 recettes de chili de moins de 300 calories
Mis à jour: Sep. 17, 2019
Rien ne fait autant de bien par une froide soirée d’hiver qu’un bol fumant de chili bien relevé. Voici 4 recettes faibles en calories.
Chili aux haricots et à la tomate
Cette soupe réconfortante offre une grande variété de légumes, notamment beaucoup de tomates riches en lycopène, antioxydant. Proposez en même temps de la baguette croustillante, parfaite pour saucer!
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Chili con carne
Viandeux et consistant à souhait, le chili con carne est riche en épices, légumes et légumineuses. Une portion d’une tasse fournit environ 220 calories.
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Chili aux trois haricots
Tous les ingrédients de ce chili sont riches en vitamines, minéraux, antioxydants et fibres. En outre, ce plat cuit tout doucement à la mijoteuse tandis que vous vaquez à vos autres occupations.
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Chili lentilles-haricots
Lentilles et haricots s’unissent pour créer un chili végétarien, riche en fibres solubles et en protéines, de sûrs alliés contre les pics de sucre sanguin.
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