7 comportements qui peuvent briser la confiance dans une relation
Mis à jour: Nov. 16, 2022
Nous savons tous qu’il est impossible de faire confiance à quelqu’un qui nous trompe et nous ment. Mais d’autres comportements, parfois plus subtils, peuvent aussi briser la confiance.
Il n’est jamais prêt à faire des compromis
Gagner la confiance de l’autre ne se fait pas en criant ciseau; briser la confiance est bien plus facile et rapide. Les concessions mutuelles sont nécessaires pour qu’une relation amoureuse fonctionne. «Cela démontre une préférence accordée à ses propres besoins plutôt qu’aux vôtres», déclare Jane Greer, experte en relations interpersonnelles.
Pour qu’une relation soit réussie, vous devez apprendre à rendre l’autre personne heureuse. «Quelqu’un qui ne fait jamais de compromis est égoïste et immature», déclare April Masini, une experte des relations basée à New York.
Elle n’est pas disponible
Elle promet qu’elle assistera à votre fête de travail mais annule à la dernière minute? Votre copine est malade, mais il ne répond pas à vos textos ni à vos appels? Elle annule toujours les plans à la dernière minute?
«Le fondement de la confiance est la fiabilité et le suivi», explique le Dr Greer. «Ce n’est pas basé sur ce que les gens disent, mais sur ce qu’ils font.» Lorsque vous faites confiance à quelqu’un, elle ne doit pas être inaccessible au moment où vous avez le plus besoin d’elle ou vous laisser pendre.
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Il est incapable de reconnaître ses torts
Votre partenaire ne prononce jamais les mots «Je suis désolé» ou «Tu as raison»? Il n’est pas capable de reconnaître une chose aussi simple que d’avoir oublié d’acheter le lait au dépanneur?…
«Nous faisons tous des erreurs, observe Laura Berman, thérapeute et professeure adjointe de gynéco-obstétrique et de psychiatrie à l’école de médecine Feinberg de la Northwestern University. Mais quand une personne refuse d’admettre qu’elle a commis une bourde – petite ou grosse –, vous pouvez vous dire que les jours de cette relation sont comptés.» Cela indique qu’il ne peut pas prendre ses responsabilités, même pour les choses les plus insignifiantes. «Être incapable d’admettre qu’il a tort, c’est insinuer que c’est vous qui avez tout le temps tort», conclut la Dre Greer.
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Avec elle, c’est toujours le drame
Elle quitte la pièce dès que vous avez une dispute. Vous pouvez bien sûr vivre avec quelqu’un qui fait des scènes de temps en temps. Mais vous allez vite comprendre que cela s’accompagne d’une grande demande d’attention et d’un besoin de vous convaincre qu’elle compte beaucoup.
«Le drame peut être une des parties les plus divertissantes de la vie, commente le Dr Berman. Après tout, c’est pour ça qu’on regarde les émissions de téléréalité, non ? Mais au bout du compte, vous avez besoin de savoir si vous allez pouvoir passer à autre chose.» Souvenez-vous que ceux qui se complaisent dans le drame sont habitués à ce que tout tourne autour d’eux, ajoute Antonia Hall, psychologue, experte en relation et auteure de The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life (Le guide ultime de la vie multiorgasmique).
«Ce besoin perpétuel d’attention et de conflit est vraiment exigeant pour l’entourage et a de bonnes chances de vous vider mentalement et émotionnellement, dit-elle. Le schéma comportemental de ce que les Anglophones appellent une “drama queen” est profondément malsain et ne peut servir d’assise à une relation durable et aimante.» À vous d’évaluer l’impact qu’ont ces tendances sur votre vie.
«Être capable de régler une dispute est impératif, continue le Dr Berman. Mais les gens qui aiment le drame vont parfois essayer de prolonger l’affrontement parce qu’ils sont accros à la montée d’adrénaline que leur procurent leurs hurlements ou le sentiment “d’avoir raison”. Ça peut vraiment être un signal qui devrait vous alerter.»
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Il dit du mal de ses amis et de ses collègues
Quelques petits commérages n’ont jamais tué personne. Mais quand le ragot devient une activité et une préoccupation de chaque instant, vous pouvez vous demander une chose: «Que dit-il dans mon dos ?» Une personne de confiance vous parlera de choses intelligentes et pleines de sens, il ne passera pas son temps à dire du mal des autres. Trahir des conversations privées est également la meilleure manière de briser la confiance.
Peut-être potine-t-il sans même s’en rendre compte? Alors, faites-le lui observer, suggère April Masini. «Dites-lui que vous n’aimez pas ça, et pourquoi, dit-elle. Mais si vous trouvez ses commérages tellement choquants, que c’est pour vous un motif de rupture, qu’il le sait et qu’il continue, alors la balle est dans votre camp.»
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Elle quitte la pièce pour envoyer un texto
Elle dégage l’allure de quelqu’un qui fait quelque chose en secret? Peut-être qu’elle se lève toujours pour quitter la pièce pour un appel ou un texto au lieu de le faire à côté de vous? Peut-être qu’elle est occupée à des heures indues de la journée, comme se rendre à des réunions de travail après les heures? Ne pas être honnête et mentir par omission est une manière rapide de briser la confiance que l’autre personne a envers nous.
«Soyez alerte. Les instincts sont de bons outils et vous êtes peut-être sur quelque chose», déclare Masini. «Il suffit de ne pas sauter le pistolet et d’accuser quelqu’un de quelque chose parce que vous avez un pressentiment.» Demandez à vos amis de réfléchir avec vous, dit Walkup. «Est-ce qu’ils lui feraient confiance dans les situations que vous décrivez?», dit Jim Walkup,docteur en ministère, conseiller conjugal agréé qui exerce à New York et à White Plains, New York.
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Ses histoires sont pleines de contradictions
La chronologie qui ne tient pas debout dans une histoire est aussi une bonne manière de briser la confiance de son partenaire. Il vous dit qu’il a été au gym, mais mentionne plus tard avoir été au café du coin. Ou il vous donne des informations qui vous laissent avec plus de questions que de réponses.
«Est-il vraiment malhonnête ou est-ce une suite de malentendus?», demande Antonia Hall. Abordez la question avec lui. «Questionnez-le sur des détails et dites-lui que vous avez besoin de plus d’explications afin d’éclaircir certaines contradictions, recommande April Masini. Ne l’acculez pas au pied du mur, parce que vous vous trompez peut-être. Mais si vous n’arrivez pas à obtenir des explications malgré tous vos efforts, alors il est probable que vous soyez en présence d’un menteur.»
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