3 produits faibles en sucre
Mis à jour: Mar. 20, 2019
Nous consommons en moyenne 16 cuillères à café de sucre par jour provenant d’aliments transformés. Voici quelques produits d’épicerie qui sont faibles en sucre.
Le yogourt glacé à la vanille
Remplacez ceci: Une demi-coupe (125 ml) de yogourt glacé à la vanille Chapman contient seulement 100 calories, mais on y trouve 14 g de sucre et 2 g de matières grasses. Comme dessert, on peut trouver mieux.
Par cela: Le yogourt Plus Chapman aux graines de vanille de Madagascar (contenant deux cultures probiotiques actives et une source naturelle de fibres) renferme le même nombre de calories par portion que le yogourt glacé à la vanille, mais il ne contient que 9 g de sucre (plutôt que 14 g) et 1 g de matières grasses.
La collation à emporter
Remplacez ceci: ConAgraFoods Snack Pack Juicy Gels naturellement sans gras Cerise/Citron et lime. Chaque coupe (99 g) contient 22 g de sucre et 100 calories.
Par cela: Le pouding ConAgraFoods Snack Pack à la vanille sans gras contient 14 g de sucre et 80 calories par coupe (99g) et 4 pour cent de l’apport en calcium recommandé par jour.
Le ketchup aux tomates
Remplacez ceci: Le populaire Ketchup aux tomates le Choix du Président, quant à lui, renferme, 5 g de sucre et 25 calories par cuillère à soupe (15 ml).
Par cela: La Salsa Recette originale le Choix du Président est un excellent choix pour remplacer le ketchup aux tomates. Elle contient 0,5 g de sucre et moins de 4 calories par cuillère à soupe.
Les biscuits au chocolat
Remplacez ceci: Les biscuits Mince Alors! Oreo Cakesters de Christie sont délicieux, certes, mais chaque sachet de trois biscuits (24 g) renferme 10 g de sucre et 4,5 g de matières grasses.
Par cela: Les biscuits Mince Alors! aux Pépites de chocolat de Christie sauront satisfaire vos fringales. Ils ne contiennent que 7 g de sucre et 3 g de matières grasses par sachet de 23 g.
