50 façons de profiter des bienfaits du sel d’Epsom
Mis à jour: Fév. 05, 2021
Ajouté à l’eau du bain, le sel d’Epsom vous permet de relaxer. Mais le sulfate de magnésium – l’ingrédient actif du sel – est utilisé partout: de l’agriculture à la cuisine. Découvrez 50 façons inusités de profiter des bienfaits du sel d’Epsom à la maison.
Profiter des nombreux bienfaits du sel d’Epsom
Le sel d’Epsom est de mieux en mieux connu pour ses bienfaits sur la santé et sur l’environnement. Il y a aussi plusieurs façons de l’utiliser pour soulager certains maux et pour soigner son apparence physique. Très abordable et facile d’utilisation, le sel d’Epsom n’a pas fini de vous étonner! Découvrez aussi 55 façons d’utiliser le bicarbonate de sodium.
En plus de déterrer les limaces, le sel d’Epsom peut fertiliser vos plants de tomates et engraisser votre gazon. Il peut aussi soulager les courbatures et exfolier la peau sèche à plusieurs endroits sur votre corps. Utilisez-le aussi pour rendre vos cheveux soyeux et beaux. Découvrez ici 50 trucs et astuces ingénieux à essayer avec le sel d’Epsom!
Assouplir des serviettes avec du sel d’Epsom
Laissez tremper vos serviettes de bain devenues un peu rêches toute une nuit dans une grande bassine d’eau chaude, dans laquelle vous aurez ajouté 1 tasse de sel d’Epsom. Le lendemain, prenez le temps de bien les essorer avant de les mettre dans la sécheuse: elles en sortiront toutes douces.
Voici comment éviter les 7 erreurs que vous faites chaque semaine en lavant votre linge.
Nettoyer le carrelage de salle de bain avec du sel d’Epsom
Mélangez à parts égales du sel d’Epsom et du liquide à vaisselle et frottez les parties encrassées avec ce détergent.
Enlever l’excédent de détergent de la machine à laver
La machine à laver accumule les saletés et les résidus de savon dans des endroits trop difficiles à atteindre pour les nettoyer. Pour éliminer ces impuretés, essayez ce truc: remplir la machine d’eau chaude, ajouter un litre de vinaigre blanc et une tasse de sel d’Epsom. Laisser ensuite la laveuse «s’agiter» pendant une minute, arrêter la machine et laisser reposer pendant une heure.
Laver les casseroles et les poêles à frire
La texture abrasive du sel d’Epsom permet de récurer la vaisselle plus sale de façon douce et naturelle. En effet, il s’agit d’une façon efficace de ne pas abîmer ou égratigner les fonds de casseroles ou de poêles à frire les plus fragiles. On peut aussi utiliser le sel d’Epsom pour nettoyer le fond d’une carafe à vin ou un silex à café.
Vous pouvez aussi utiliser du vinaigre pour redonner de l’éclat à votre vaisselle. Retrouvez 50 trucs insolites et méconnus à essayer avec vinaigre.
Fabriquer du faux givre pour décorer les fenêtres à Noël
Mélangez ½ tasse d’eau bouillante avec une tasse de sel d’Epsom et 3 cuillères à soupe de savon à vaisselle. Étendez le mélange avec une éponge propre sur les fenêtres. Lorsque le mélange sera sec, le sel d’Epsom cristallisera pour donner un effet givré à vos fenêtres. Parfait pour les décors hivernaux!
Régénérer une batterie de voiture avec du sel d’Epsom
Dissoudre ⅓ de tasse de sel d’Epsom dans un peu d’eau chaude et verser cette potion dans les éléments de la batterie.
Vous devriez cessez de croire ces 12 mythes sur l’automobile.
Halte aux limaces avec le sel d’Epsom
Si vous en avez assez de retrouver votre jardin couvert de limaces visqueuses, répandre du sel d’Epsom sur leur chemin pourrait bien les décourager.
Éloigner les insectes avec du sel d’Epsom
Vaporiser une solution de sel d’Epsom et d’eau sur la pelouse, les arbustes et dans votre jardin pour éloigner les insectes. Diluer le sel d’Espom directement dans l’eau du pulvérisateur pour éloigner les insectes nuisibles de votre jardin.
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Arroser les plantes de la maison
En ajoutant du sel d’Epsom à l’eau d’arrosage des plantes, vous aiderez les plantes à grandir plus vite et plus en santé grâce aux minéraux. Le sel d’Epsom agit en effet comme un engrais naturel qui contribue à libérer les éléments nutritifs du sol ou de la terre. Le sel d’Epsom participe aussi à accentuer la coloration verte du feuillage des plantes. Mélangez 5 grammes de sel dans un litre d’eau.
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Cultiver de magnifiques roses
Pour garder vos bouquets de roses beaux et tout en fleurs, ajoutez une cuillère à soupe de sel d’Epsom à votre eau d’arrosage, de façon hebdomadaire. Les sulfates de magnésium contribueront à nourrir les racines de vos rosiers et à les maintenir en bonne santé.
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Se débarrasser des bêtes nuisibles avec du sel d’Epsom
Les ratons laveurs font la vie dure à vos poubelles? Essayez ce truc: vaporisez une petite quantité de sel d’Epsom en encerclant vos contenants extérieurs ou votre mobilier de jardin pour garder ces animaux nuisibles loin et hors de vos poubelles!
Si ces petites bêtes ne vous effraient pas, vous aimerez observer ces 15 animaux près des routes au Québec.
Remplacer l’engrais pour vos plantes par du sel d’Epsom
Puisque les engrais commerciaux sont surtout constitués de magnésium, pourquoi ne pas tout simplement ajouter du sel d’Epsom à vos plantes? Cela éliminera les additifs mauvais pour la santé qui sont contenus dans l’engrais commercial.
Faire pousser des fruits et légumes plus savoureux
L’ajout de sel d’Epsom dans le terreau du jardin est garant de fruits et légumes plus goûteux et plus savoureux. L’apport supplémentaire de minéraux bonifie la croissance de ces végétaux et augmente les saveurs des éléments de votre jardin.
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Préparation du sol au printemps
Avant de planter les plantes annuelles ou les vivaces dans votre jardin, ajoutez quelques sacs de sel d’Epsom à votre terre. Ceci aidera les plantes et végétaux à pousser plus vite. Le sel d’Epsom étant un mélange de minéraux essentiels à la bonne santé des organismes vivants, il contribuera à garder votre verdure extérieure resplendissante de santé.
Aider la croissance de vos plantes d’intérieur
Puisque le manque de magnésium est une des principales causes de la courbure des feuilles de vos plantes, il suffit d’en ajouter à l’eau d’arrosage pour redresser le feuillage de vos plantes d’intérieur.
Éliminer les points noirs avec du sel d’Epsom
Mélanger: 1 cuillère à thé de sel d’Epsom et 3 gouttes d’iode dans ½ tasse d’eau bouillante. Attendre que la température soit supportable – testez-la avec le bout du doigt – puis appliquer la lotion sur les points noirs avec un tampon d’ouate. Répéter l’opération 3 ou 4 fois, en réchauffant la lotion si nécessaire. Retirer ensuite délicatement les points noirs, puis tamponner avec un coton imbibé de lotion astringente à base d’alcool.
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Traiter l’acné avec le sel d’Epsom
Mélanger du sel d’Epsom et du jus de citron en quantités égales, puis étendre la pâte sur la zone atteinte par l’acné. Cela aidera à éliminer l’excédent de sébum et à nettoyer naturellement votre peau.
Se remettre plus rapidement d’un lendemain de veille difficile
Le sel d’Epsom brise les toxines et aide le corps à les éliminer plus rapidement. Lors d’une soirée bien arrosée, le corps et le foie, plus particulièrement, ont de la difficulté à fournir à tout le travail que l’absorption d’alcool demande à vos organes. Le sel d’Epsom sera donc votre meilleur allié. Pourquoi ne pas en profiter pour essayer ces 6 moyens naturels de détoxifier votre corps naturellement.
Prendre un bain relaxant au sel d’Epsom
Étant donné que le sel d’Epsom est un minerai à base de magnésium et de sulfate qui est immédiatement absorbé par la peau lorsque mélangé à l’eau, le bain est l’une des meilleures façons de profiter des bienfaits du sel d’Epsom. Verser une à deux tasses de sel d’Epsom dans le bain et relaxez-y une vingtaine de minutes. Vous serez immédiatement détendu et vous dormirez mieux.
Exfolier les pieds avec du sel d’Epsom
Le sel d’Epsom fait aussi un excellent exfoliant pour les pieds. Combinez 1 tasse de sel d’Epsom avec 1/4 de tasse d’huile d’olive ou d’huile d’amande. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’une huile essentielle, comme de la lavande ou de la menthe, pour un parfum agréable et relaxant.
Soigner les pieds endoloris
Pour relaxer vos pieds après une longue journée de travail, plongez-les dans un bain de pieds relaxant. Mettez de l’eau chaude dans un contenant assez grand pour accueillir vos deux pieds, ajoutez-y 3 cuillères à soupe de sel d’Epsom et 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude. Maintenant, relaxez!
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Éliminer le gras de vos cheveux
En ajoutant du sel d’Epsom à votre shampoing, vous éliminerez l’excédent de gras dans vos cheveux. Mettre 2 cuillères à soupe de sel d’Epsom dans votre bouteille de shampoing et bien mélanger avant chaque utilisation. Masser efficacement la racines des cheveux et bien rincer.
Donner du volume à vos cheveux
Mélanger une part de sel d’Epsom et une part de revitalisant pour cheveux. Chauffer le mélange à la poêle jusqu’à ce que la température soit suffisamment élevée pour créer une légère fumée. Laisser refroidir, puis étendre sur les cheveux en commençant par la racine. Laisser agir 20 minutes. Rincer et laisser sécher les cheveux à l’air libre.
Empêcher les cheveux de friser grâce au sel d’Epsom
Comme pour le shampoing volumisant (voir diapo précédente), la combinaison du sel d’Epsom et du revitalisant permet de garder les cheveux frisés sous contrôle et plus lisses.
Enlever les produits coiffants de vos cheveux
Pour débarrasser vos cheveux des produits coiffants, il suffit de mélanger une part de sel d’Epsom à une part égale de jus de citron, puis de diluer le mélange avec de l’eau. Laisser reposer 24 heures. Verser sur les cheveux, attendre 15 minutes, puis rincer. Vous voilà débarrassé des produits souvent chimiques qui collent et abîment vos cheveux.
Hydrater vos cheveux secs avec du sel d’Epsom
Pour traiter des cheveux secs, mélanger des quantités égales de sel d’Epsom et de revitalisant dans un contenant allant au micro-ondes. Chauffer pendant environ 30 secondes (ou jusqu’à la température idéale pour ne pas brûler votre peau). Lavez vos cheveux comme à l’habitude et terminez en appliquant le mélange de sel d’Epsom et de revitalisant sur vos cheveux pendant 20 minutes. Rincez ensuite vos cheveux à l’eau tiède.
Protéger vos cheveux des dommages engendrés par la chaleur
Si vous êtes du genre à sécher vos cheveux à haute température ou à utiliser un fer pour aplatir ou friser vos cheveux, il se peut que votre chevelure soit endommagée par la chaleur. Le sel d’Epsom peut protéger la pointe de vos cheveux contre ses effets néfastes. Ajouter une petite quantité de sel d’Epsom à votre shampoing pour améliorer la résistance de vos cheveux à la chaleur.
Attention à ces 7 pires habitudes qui «détruisent» vos cheveux.
Pour une peau plus douce sous la douche
Pour adoucir votre peau, mélanger 1/2 tasse de sel d’Epsom avec 1/4 tasse d’huile d’olive ou d’huile d’amande. Frotter la peau avec le mélange sous la douche pour une peau exfoliée et plus douce. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de votre huile essentielle préférée au mélange.
Créer un masque facial revivifiant maison
Combiner ces ingrédients en purée:
- 1 blanc d’oeuf;
- 1 c. à thé de gel d’aloès;
- 1 c. à thé de sel d’Epsom;
- 1 tomate mûre coupée en dés;
- ½ c. à thé de poudre de vitamine B5;
- quelques gouttes d’huile essentielle de thym.
Vous obtiendrez un masque vivifiant naturel et très efficace!
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Exfolier les lèvres gercées
Mélanger une pincée de sel d’Epsom à de la vaseline, puis étendre le mélange en appliquant une légère pression circulaire sur vos lèvres, comme pour leur faire un massage délicat. Cet exfoliant doux et naturel éliminera les peux mortes tout en protégeant vos lèvres contre la déshydratation.
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Se débarrasser des mauvaises odeurs des pieds
En trempant vos pieds de 15 à 20 minutes dans un bain de sel d’Epsom, vous diminuerez les mauvaises odeurs après une activité sportive ou une longue journée de travail. Le sulfate de magnésium combat l’infection microbienne et contribue à neutraliser les mauvaises odeurs associées aux pieds. Il préviendra aussi l’apparition des mauvaises odeurs.
Soigner l’inflammation et les courbatures grâce au sel d’Epsom
Après une séance d’entrainement ou de sport intense, vous risquez de souffrir de courbatures. Pour soulager votre douleur, versez deux poignées de sel d’Epsom dans un bain chaud et laissez les effets antalgiques des sulfates de magnésium soigner vos muscles endoloris.
Prévenir la constipation avec le sel d’Epsom
Le sel d’Epsom étant constitué principalement de sulfate de magnésium, un minéral essentiel au bon fonctionnement de la santé digestive, il peut contribuer à soulager la constipation. Combinez 1 cuillère à thé de sel d’Epsom dans 100 ml d’eau. Buvez rapidement le liquide. Vous serez soulagé dans les minutes suivantes.
Vous pouvez également essayer l’un de ces 11 remèdes maison étonnants contre la constipation.
Détoxifier le corps avec du sel d’Epsom
En plus de déconstiper, le sel d’Epsom peut aussi nettoyer votre colon. Le magnésium, à la base du sel d’Epsom, augmente la quantité d’eau présente dans votre organisme et, notamment, dans vos intestins. Cela participe donc à nettoyer le colon et à éliminer les toxines qui peuvent s’y emmagasiner.
Diminuer l’apparence des contusions
À l’aide d’une compresse d’eau froide et de sel d’Epsom, vous pouvez diminuer l’apparence des ecchymoses, les fameux «bleus» que l’on se fait lorsque l’on se cogne sur quelque chose de dur. Utiliser deux cuillères à soupe de sel d’Epsom dans de l’eau froide et appliquer directement sur la peau pendant quelques minutes.
Prévenir des blessures sportives grâce au sel d’Epsom
Un bain de sel d’Epsom la veille d’une activité sportive ou d’une compétition prévient la fatigue et les tensions musculaires. Le sel d’Epsom détend les tissus et prévient donc ainsi les risques de claquage musculaire ou de blessure liés à la pratique d’un sport.
Nettoyer et rincer les yeux avec du sel d’Epsom
Le sel d’Epsom complètement dissout et mélangé à de l’eau tiède est un excellent nettoyant pour les yeux. Il peut aider à soigner une conjonctivite ou autres infections des yeux. Il contribue à diminuer l’inflammation et à réduire l’infection.
Assurez-vous de vous faire examiner les yeux à la bonne fréquence.
Soulager des irritations mineures de la peau
Le sel d’Epsom peut aussi vous soulager lorsque vous êtes atteint d’une irritation mineure de la peau. Vous pouvez utiliser une compresse de sel d’Epsom et d’eau froide pour soulager une piqûre d’insecte, une piqûre d’abeille ou une petite irritation allergique. Utilisez 2 cuillères à soupe de sel d’Epsom dans de l’eau froide et appliquez directement sur votre peau quelques minutes.
Enlever une écharde récalcitrante
Si un petit corps étranger s’est logé sous votre peau, le sel d’Epsom pourrait vous aider à vous en débarrasser. Combiné avec de l’eau, il peut en effet ramollir la peau et vous aider à enlever l’écharde.
Soulager les crises de goutte
Pour soulager les articulations douloureuses, trempez-les dans une solution d’eau chaude et de sel d’Epsom. Versez une à deux tasses de sel d’Epsom dans un récipient assez grand pour faire tremper vos pieds et trempez-les dedans pendant une vingtaine de minutes.
Améliorer la santé du coeur avec le sel d’Epsom
Le sel d’Epsom pourrait améliorer la circulation sanguine et prévenir des maladies cardiovasculaires sérieuses. Il protégerait également l’élasticité des artères et donc, leur bon fonctionnement. Pour bénéficier de ces effets positifs pour votre coeur, prenez un bain de sel d’Epsom de 3 à 4 fois pas semaine. Versez une à deux tasses de sel d’Epsom dans le bain et relaxez-y une vingtaine de minutes.
Régulariser le taux de sucre dans le sang
Une consommation régulière de sel d’Epsom, oralement ou de façon transdermique, aide à produire de l’insuline et à régulariser le taux de sucre dans le sang. Pour obtenir les bienfaits du sel d’Epsom de façon transdermique, suivre la même posologie que pour un bain de pied ou un bain relaxant au sel d’Epsom.
Aider les enfants à mieux dormir grâce au sel d’Epsom
En ajoutant une tasse de sel d’Epsom au bain de votre enfant, ce dernier sera plus relaxé et dormira mieux. L’absorption du sulfate de magnésium (sel d’Epsom) par la peau diminue le stress, apaise l’angoisse et calme la spasmophilie, symptôme lié à la mauvaise gestion des émotions par les enfants.
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Augmenter la consommation de sulfates
Les sulfates aident le pancréas à produire des enzymes digestives. Les sulfates contribuent également à la formation des tissus du cerveau. Il est donc essentiel d’en consommer suffisamment, à travers une alimentation équilibrée, ou à travers l’ajout de sel d’Epsom à sa routine alimentaire.
De meilleurs nerfs avec le sel d’Epsom
Le sel d’Epsom est un agent régulateur des électrolytes de votre corps. Le calcium est ce qui conduit principalement le courant dans le corps humain, et le magnésium contenu dans le sel d’Epsom contribue au maintien du niveau de calcium dans le sang. Davantage de calcium améliore ainsi le fonctionnement des nerfs.
Combattre le rhume et la grippe grâce au sel d’Epsom
En prenant un bain chaud de sel d’Epsom, votre corps sera plus apte à combattre les infections et à guérir plus rapidement. Le sommeil réparateur, favorisé par un bain au sel d’Epsom, aidera aussi à rétablir le bon fonctionnement de votre système immunitaire et favorisera une guérison rapide.
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Stimuler le système digestif avec du sel d’Epsom
Le sel d’Epsom, mélangé à de l’eau, peut être ingéré pour stimuler la digestion. Attention cependant à l’irritation gastro-intestinale. Consommez-en avec modération. Parlez-en à votre médecin avant de commencer à consommer du sel d’Epsom par voie orale.
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Traiter les coups de soleil avec le sel d’Epsom
Les propriétés anti-inflammatoires du sel d’Epsom vous seront utiles lors d’une exposition prolongée au soleil. Pour soulager la peau brûlée ou irritée par le soleil, concoctez une solution constituée d’une cuillère à soupe de sel d’Epsom dans une tasse d’eau. Vaporisez ensuite la zone irritée aussi souvent que vous en sentirez le besoin. Laissez agir la solution pendant une dizaine de minutes, puis rincez.
Se remettre rapidement du décalage horaire
Le bain de sel d’Epsom est un relaxant naturel. Prendre un bain relaxant vous aidera à vous endormir plus vite et à récupérer plus rapidement. Le sommeil favorisé par le sel d’Epsom est aussi plus profond et mieux régulé que le sommeil régulier. Pour vous remettre d’un décalage horaire difficile, il s’agit d’une bonne option pour y parvenir rapidement.
