Recette santé de salade de pomme et de pousses variées
Faites le plein de vitamines et de fibres avec cette salade santé de pomme et de pousses variées. Ajoutez une dose de protéine avec des cubes de tofu.
Recette rapide de smoothie fouetté aux fruits
Commencez la journée avec cette recette rapide de smoothie fouetté aux fruits riche en protéines, parfumé à la racine fraîche...
Recette de poulet au beurre santé
Le poulet au beurre, ce plat typique des restaurants indiens, est très populaire. Malheureusement, il est souvent très riche en...
Salade de tofu grillé au sésame
Pour donner du goût au tofu, on l'enrobe de graines de sésame et on le fait griller à la perfection....
Sauté de légumes au tofu
Le tofu, macéré dans une marinade à base de sauce soja et de xérès sec, est sauté avec un mélange...
Riz sauté au tofu et aux legumes
Le tofu est l'une des sources de protéines végétales les mieux équilibrées. Préparé en marinade et servi avec des légumes...
Recette santé de velouté à la courge et aux pommes
Célébrez l'arrivée de l'automne avec cette nourrissante soupe à la courge.
