Recette santé de smoothie au cacao et à l’avoine
Une étude canadienne révèle que les femmes en surpoids qui ont fait de l'exercice régulier et ont suivi un régime élevé en produits laitiers (et hypocalorique) pendant quatre mois ont perdu de la graisse et gagné 1 1/2 livres de masse maigre.
Recette santé de gruau aux pommes et aux graines de lin
Grâce à leur exceptionnelle richesse en antioxydants aux effets protecteurs, le brocoli et la tomate font de cette omelette un...
Muesli miel et amandes à préparer la veille
Préparez ce déjeuner au muesli santé d'avance en mélangeant les ingrédients la veille. Les flocons d'avoine à l'ancienne donnent une...
