Gruau chaud aux graines de chia
Cette recette toute simple – une gracieuseté de Mary Ellen Phipps, de Milk & Honey Nutrition – offre une variété de saveur grâce à un choix varié de garniture: des chips de noix de coco au mélange montagnard en passant par le kiwi…
Bouchées au beurre d’arachide et au miel « mélange montagnard »
Remplacez votre barre granola de l'épicerie par ces moelleuses bouchées au miel et au beurre d'arachide, parfaites pour la randonnée.
La meilleure recette de biscuits protéinés après l’entraînement
Ces biscuits protéinés sont non seulement savoureux: ils comptent 8g de protéines par biscuit! Bien que chaque biscuit fournisse 9g...
