Smoothie pré-entraînement au gruau
Avant un entraînement intense de longue durée, évitez de partir le ventre vide. Ce smoothie déjeuner est à la fois léger et consistant, alors que sa texture rappelle légèrement le gruau.
Smoothie à saveur de brioche à la cannelle
Avant l'entraînement, une brioche à la cannelle est loin d'être idéale. Optez plutôt pour ce smoothie contenant moins de 200...
Smoothie chai
Ce smoothie léger est une façon d'absorber une portion de produit laitier et de fruit rapidement avant l'entraînement.
La meilleure recette de smoothie au cacao et beurre d’arachides
Velouté et gourmand, notre recette de smoothie au cacao et beurre d'arachides est incroyablement santé: riche en protéines, en vitamines...
