Les 25 meilleures recettes aphrodisiaques et santé
Mis à jour: Fév. 05, 2019
Nos 25 meilleures recettes aphrodisiaques et santé sauront augmenter et stimuler votre désir sexuel, tout en étant ultra savoureuses et santé!
Moules au pastis aphrodisiaques et santé
Les moules pourraient vous émoustiller grâce à leur richesse en zinc (le sperme en contient de grandes quantités). Une étude italienne de 2004 a établi que trois espèces de moules méditerranéennes contiennent un acide aminé qui stimule la sécrétion hormonale, y compris celle de testostérone, chez les rats. Les moules rappelleraient également le sexe de la femme.
Obtenez cette recette de moules au pastis.
Composez vos propres recettes à partir de ces aliments les plus aphrodisiaques.
Repas aphrodisiaque aux huîtres
Comme les moules, l’huître est riche en zinc et elle active la production de testostérone. Dans cette recette stimulante, les huîtres marinent dans du vinaigre de champagne et sont déglacées avec un trait de bière.
Obtenez cette recette de marinade légèrement acidulée aux huîtres.
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Bol de nouilles asiatiques, sauce aux amandes épicées
Depuis l’Antiquité, on croit que l’amande stimule le désir sexuel. En 2007, des chercheurs d’une université napolitaine ont rapporté que la fonction sexuelle de femmes souffrant du syndrome métabolique (associant l’hypertension, la résistance à l’insuline, l’obésité abdominale et un taux anormal de cholestérol) s’était améliorée après deux années de régime méditerranéen (à base de fruits, de légumes, de noix, de grains entiers et d’huile d’olive).
Obtenez cette recette de nouilles asiatiques à la sauce aux amandes épicées.
À l’inverse, tenez-vous loin de ces aliments qui «tuent» votre libido.
Saumon grillé au miel et gingembre
Le gingembre, qualifié dans la tradition chinoise d’aliment «yang» (qui «réchauffe»), promet d’améliorer votre libido et de la maintenir au top! D’ailleurs, son nom chinois signifie «virilité». Pas étonnant qu’on le compte parmi les aliments aphrodisiaques! Outre son nom assez explicite, il est un excellent tonifiant et stimulant qui agit sur la circulation sanguine. Cette épice redynamise les métabolismes engourdis.
Obtenez cette recette de saumon grillé au miel et au gingembre.
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Lasagne aux artichauts et épinards
Le légume auquel on confère le plus de propriétés aphrodisiaques est sans contredit l’artichaut. Ce serait d’ailleurs la chaleur qu’il génère chez de nombreuses personnes qui aurait inspiré son nom. Bien qu’il n’y ait aucune preuve scientifique de son pouvoir, il n’en est pas moins un excellent légume hépatoprotecteur. Laissez la magie opérer!
Obtenez cette recette de lasagne aux artichauts et aux épinards.
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Curry de bœuf à l’indienne
Chacune des épices contenues dans ce plat serait aphrodisiaques: gingembre, cari, cumin, curcuma, cardamome, coriandre. Elles tonifient et stimulent la circulation sanguine pour redynamiser la libido. La cardamome, quant à elle, serait tonifiante et apaisante à la fois. N’est-ce pas un bon mélange?
Obtenez cette recette de curry de bœuf à l’indienne.
Gâteau de riz aux châtaignes et à la sauge pour stimuler la libido
La sauge est très riche en hormones, et stimule la libido féminine grâce à son action œstrogénique. Les femmes en baisse de désir trouveront dans cette plante un excellent remède.
Obtenez cette recette de gâteau de riz aux châtaignes et à la sauge.
Homard au paprika et safran
Le safran agit à la fois comme un sédatif et un tonique pour l’estomac et le système nerveux central, selon Passeport Santé. Il agirait aussi comme un aphrodisiaque, en raison de sa teneur en phytostérols, qui stimulent les zones érogènes. Essayez cette délicieuse recette de queue de homard au safran et son couscous israélien.
Obtenez la recette de queue de homard au paprika et safran, couscous israélien.
Petits carrés d’agneau au pesto menthe et amandes aphrodisiaques
Profitez des vertus santé et émoustillantes des amandes dans ce plat exquis qui ravivera la flamme entre vous.
Obtenez la recette de petits carrés d’agneau au pesto menthe et amandes.
Magrets de canard émoustillant
Créez l’excitation sexuelle avec ces magrets de canard à l’affriolante sauce au gingembre, présentés sur un lit de poireaux.
Obtenez la recette de magrets de canard au gingembre.
Poisson pané au persil et au citron
Derrière cette recette se cachent deux ingrédients pour faire monter le désir : le safran et l’avoine. Alors que le safran agirait comme un aphrodisiaque en raison de sa teneur en phytostérols, l’avoine stimulerait la libido, car il est riche en hormones végétales et en vitamines. Astuce : remplacez le tiers de la chapelure par des flocons d’avoine pour un plat plus santé et plus émoustillant.
Obtenez la recette de poisson pané au persil et au citron.
Salade de langouste émoustillante
Les crustacés comme la langouste sont riches en iode et en zinc. Ces oligo-éléments sont stimulants à souhait et augurent une soirée agréable.
Obtenez la recette de salade de langouste au céleri et aux tomates.
Vous serez surpris par ces bienfaits inusités des relations sexuelles.
Poulet au citron et au gingembre pour une chaude soirée
Laissez le gingembre frais opérer sa magie dans cette succulente recette santé.
Obtenez la recette de poulet au citron et au gingembre.
Jarret d’agneau aphrodisiaque aux olives et aux artichauts
Jouissez des propriétés aphrodisiaques de l’artichaut dans cette recette décadente humant bon le romarin.
Obtenez la recette de jarret d’agneau aux olives et aux artichauts.
Salade d’endives, pommes et cresson aux amandes pour faire monter la température
Stimulez le désir sexuel grâce aux amandes contenues dans cette délicate salade d’endives, de pommes et de cresson. En plus, cette salade érotique est riche en bêta-carotène, en folates et en vitamine C.
Obtenez la recette de salade d’endives, pommes et cresson aux amandes.
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Des brochettes de crevettes pour les galipettes
Ces brochettes de crevettes constituent une bonne source de zinc, qui interagit avec les hormones sexuelles. Elles contiennent également de la sauge, qui revigore la libido féminine.
Obtenez la recette de brochettes de crevettes à la sauge.
Pizza aphrodisiaque aux fruits de mer
Cette pizza émoustillante est garnie de plusieurs fruits de mer riches en iode et en zinc pour vous faire connaitre une vague de plaisir.
Obtenez la recette de pizza aux fruits de mer.
Fagots d’asperges vertes au carpaccio de bœuf aphrodisiaque
Cette recette appétissante est délicieuse et santé. De plus, l’asperge stimulerait la production de testostérone, une hormone essentielle au fonctionnement sexuel.
Obtenez la recette de fagots d’asperges vertes au carpaccio de bœuf.
Canapés de saumon fumé et perles de jus de truffes pour épicer la soirée
Faites plaisir à votre partenaire et à vos papilles avec ces canapés divins où la crème sûre s’unit à merveille avec le saumon fumé. La truffe stimulerait la production d’androstérone, une hormone mâle dérivée de la testostérone.
Obtenez la recette de canapés de saumon fumé et perles de jus de truffes.
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Rosbif aphrodisiaque
Cette recette raffinée du classique rosbif est exquise avec sa croûte de chapelure croustillante au fenouil, au thym et à la moutarde. Le thym possède des vertus stimulatrices, ce qui est idéal pour accroître l’intensité de vos activités…
Obtenez la recette de rosbif en croûte de thym.
Pâtes aphrodisiaques
Lorsqu’il est question de rapprochements, l’ail a mauvaise réputation. Pourtant, il est un puissant aphrodisiaque, car il stimule la circulation sanguine, ce qui favorise l’irrigation des organes sexuels, tant chez l’homme que chez la femme. Cette recette coup de fouet associe l’ail et la noix de muscade pour une soirée propice aux câlins.
Obtenez la recette de rigatoni rapini, tomates cerises et ail rôti.
Lasagne au saumon et aux asperges
Ce plat généreux et raffiné vous comblera avec ses pâtes fraîches, tendres et moelleuses ainsi que sa sauce crémeuse à souhait. L’asperge et le saumon revigoreront votre tonus sexuel.
Obtenez la recette de lasagnes au saumon et aux asperges vertes.
Truffes aztèques aphrodisiaques
Si le cacao à lui seul est un puissant aphrodisiaque, imaginez ce qui se passera si vous y ajoutez d’autres remontants sexuels comme le gingembre, l’anis étoilé, la fleur d’hibiscus ou le poivre en grains.
Obtenez la recette de truffes aztèques aphrodisiaques.
Pudding épicé aphrodisiaque
La noix de muscade possède un nombre infini de vertus. Elle diminue le stress, elle aide en cas de surmenage et elle améliore même la confiance en soi. Elle provoque en outre une forte vasodilatation. Profitez de ses propriétés stimulantes dans ce délicieux pudding.
Obtenez la recette de pudding épicé.
Divines décadences
Complétez votre repas aphrodisiaque avec un de ces desserts alléchants :
Gâteau marbre au chocolat
Brochettes de fruits grillés et trempette de yogourt au gingembre
Gâteau espagnol à l’orange et à l’amande
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