Smoothie choco-menthe
Ce smoothie riche en vitamine A et en protéines vous soutiendra efficacement avant l’entraînement. Le chocolat noir qu’il contient est doté de théobromine, un stimulant naturel qui énergise et qui améliore l’humeur, ce qui est parfait avant un entraînement épuisant.
Ingrédients
- 1 tasse lait écrémé
- ¾ yogourt grec sans gras
- ¼ tasse menthe fraîche
- ¼ tasse pépites de chocolat noir
- 1 tasse épinards
- 1 c. à soupe sirop d’érable
Portions:
Unités:
Ingrédients
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Préparation
- Passez au mélangeur tous les ingrédients.