Recette santé de smoothie à la fraise «explosion de lin»
Comment est-il possible d’améliorer un smoothie aux fraises? En ajoutant simplement une cuillerée à soupe (15ml) d’huile de lin. Cette huile pourrait repousser et ralentir la croissance des tumeurs colorectales. L’huile de lin est aussi une bonne source d’antioxydants et d’acides gras Oméga-3.
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| 1pers. |
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Ingrédients
- 1 tasse de fraises fraîches (250ml), équeutées
- 1 tasse yogourt à la vanille faible en gras (250ml)
- 1 tasse de glace concassée (250ml)
- 1 c. à soupe d'huile de lin (15ml)
Portions: pers.
Unités:
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Ingrédients
Portions: pers.
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Nos suggestions
Calories: 374;
Protéines: 13g;
Lipides: 17g (dont 3g gras saturé);
Glucides: 45g;
Fibres: 3g;
Cholestérol: 12mg;
Sodium: 163mg.
