Smoothie à l’algue
La spiruline est une algue à la composition nutritionnelle exceptionnelle, notamment pour son apport en caroténoïdes, en fer et en...
Smoothie tonifiant
Ce smoothie contient du maca, reconnu pour renforcer le système immunitaire, tonifier l'organisme et soulager le stress.
Smoothie chai
Ce smoothie léger est une façon d'absorber une portion de produit laitier et de fruit rapidement avant l'entraînement.
Smoothie au pamplemousse stimulant
Le pamplemousse est un fruit incroyable qui regorge de vitamine C. C'est un aliment si exceptionnel que même son odeur...
Smoothie napolitain
Ce savoureux smoothie napolitain est une boisson qui vous rappellera sans doute le parfum de la crème glacée.
Smoothie au mélange du randonneur
Faites changement de votre habituel smoothie pré-entraînement avec cette version qui vous fournira une énergie de longue durée.
Smoothie pour les entraînements matinaux intenses
Ce smoothie faible en calories et protéiné constitue une option de choix avant un entraînement intense, car il est à...
Smoothie au matcha
Le matcha contient une quantité impressionnante d'antioxydants en plus d'offrir des vertus stimulantes et d'agir positivement sur l'humeur. Pour récolter...
Chili végétarien
Merveilleusement réconfortant - surtout réchauffé! - ce chili n'est pas seulement délicieux: il aidera à protéger votre flore intestinale.
Bibimbap
Le bibimbap est un classique de la cuisine coréenne. Là-bas, on le prépare souvent comme un plat vide-frigo, en disposant...
Tartines de camembert aux canneberges
Voici une entrée originale: des tranches de pain de campagne grillées, aromatisées d'herbes fraîches et recouvertes de camembert. Vous la...
Poulet Pad Ka Pow
Seulement six ingrédients sont nécessaires pour réaliser ce poulet Pad Ka Pow inspiré du camion de rue Super Thai à...
Chili au porc effiloché
Cette recette de chili au porc effiloché, inspiré du camion de rue Pas d’cochon dans mon salon à Montréal, est...
Riz frit et poulet croustillant
Cette recette très facile utilise un mélange de riz et de quinoa épicé, de l'ail, des légumes mélangés, votre sauce...
Pouding au riz chocolaté et au quinoa avec chili
Voici un délicieux pouding au quinoa... et au riz chocolaté : celui-ci cache des notes piquantes de chili!
Pouding au riz et aux petits fruits
Envie d'essayer ce délicieux pouding au quinoa, au riz et aux petits fruits? Bonne idée: il constitue un excellent déjeuner...
La meilleure recette de courge farcie de chair à saucisse
Essayez notre meilleure recette de courge farcie. Ce plat réconfortante à souhait est préparé à base de courges poivrées, de...
Omelette au four
Tout le monde adore ce plat d'une simplicité enfantine. L'avantage, c'est qu'on peut le préparer la veille et le mettre...
Sauce bolognaise santé
Les champignons remplacent naturellement la viande de la sauce traditionnelle grâce à leur couleur et à leur saveur. Améliorez encore...
Boulettes de pois chiches au fenouil
Leur texture est plus souple que les boulettes de viande classiques, mais leur saveur est incroyable. La combinaison de piment...
Feuilletés à la saucisse de marron
À l’œil, c’est difficile de dire qu’il n’y a pas de saucisse dans ce plat! La couleur riche de la...
Hummus
En plus d'être riche en fibre, le hummus peut être mangé en collation ou en tartinade dans vos sandwichs.
Sandwiches au saumon avec gingembre mariné et wasabi
Changez de votre habituel sandwich au jambon en troquant celui-ci pour du saumon rouge. Complétez avec du gingembre mariné, du...
«Cocktails» de crevettes
Ces cocktails de crevettes font sensation lorsqu'ils sont servis dans un verre à martini. Il s'agit d'une version plus faible...
Gâteau au chocolat et aux pois chiches sans gluten
Pour les convives qui auraient une intolérance au gluten, cette alternative à base de pois chiche saura plaire à tous.
Potage à la courge et aux pommes
Cette recette de potage à la courge et aux pommes est facile à réaliser. Vous pourrez aussi en faire en...
Soupe aux pois cassés
Rien de mieux que de commencer un repas avec la traditionnelle soupe aux pois.
