Mix-frais supervitaminé
Les fruits frais consommés au dessert sont grandement recommandés aux personnes diabétiques pour surveiller leurs poids.
Ingrédients
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Préparation
- Pelez l’orange, le kiwi et la mangue, coupez-les en quartiers et passez-les à la centrifugeuse.
- Mettez les glaçons pilés dans un verre. Ajoutez le jus des fruits.
- Lavez la fraise, fendez-la en deux sans séparer les deux moitiés et posez-la à cheval sur le bord du verre. Terminez la décoration avec le brin de menthe.
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Information nutritionnelle
Calories: 137, Glucides: 30,1g, Protéines: 2g, Lipides: 0,9g, EG: 1,5.
