Magrets de canard au gingembre

Nombre de portions : 4

Temps de préparation: 30 minutes

Temps de cuisson: Moins de 30 minutes

Type de repas : | Plats principaux | Voici nos meilleures recettes pour vos plats principaux

Diète spéciale :

Ingrédients

2 magrets de canard de 350 g (12 oz), environ, chacun
1 c. à soupe de racine de gingembre
1 morceau de gingembre au sirop
2 poireaux moyens
3 c. à soupe de vinaigre à la framboise
2 c. à soupe de sirop au gingembre
200 ml (3⁄4 tasse) de vin blanc
250 ml (1 tasse) de bouillon de poulet
15 g (1 c. à soupe) de beurre

Préparation

1. Préchauffez le four à 80 °C (175 °F). Entaillez la peau des ma­grets en biais. Déposez les magrets dans une poêle, peau contre le fond, et faites-les griller 3 minutes à feu moyen. Réduisez le feu, laissez cuire 8 mi­nu­tes, en vidant la graisse 1 ou 2 fois, puis retournez-les et faites-les cuire encore 3 minutes.
2. Pendant ce temps, pelez le gingembre frais et coupez-le en julienne. Hachez le gingembre au sirop.
3. Épluchez les poireaux, coupez-les en deux, lavez-les soigneusement et découpez-les en fines lanières.
4. Retirez la viande de la poêle et gardez-la au chaud dans le four. Laissez une cuillerée à soupe de graisse dans la poêle. Versez le vinaigre et grattez la poêle avec une spatule. Ajoutez les 2 sortes de gingembre, le sirop de gingembre, le vin et le bouillon. Portez à ébulli­tion, puis diminuez la chaleur et laissez réduire le liquide de moitié (8 à 10 minutes).
5. Pendant ce temps, faites fondre le beurre dans une petite poêle, ajou­tez les poireaux, salez et poivrez, couvrez et laissez cuire à feu doux 6 à 8 minutes pour qu’ils soient tendres.
6. Coupez les magrets de canard en deux, mettez-les dans la sauce et faites-les réchauffer 2 minutes,
7. Dressez les poireaux sur un plat, disposez les filets dessus, nappez de sauce.

Information nutritionnelle :

Imported on 2011-01-21 17:06:24 — Original ID:1986