Granola maison à l’érable et noix de grenoble
Le granola maison est un aliment de base qui a meilleur goût que tout ce que vous pouvez acheter et...
Gruau à la crème de coco
Dans cette recette de gruau au four, les œufs ajoutent un supplément de protéines, mais aussi de la consistance. Le...
Recettes de crêpes sarrasin au babeurre
Ces crêpes sont assez rassasiantes pour que nous n'ayons besoin de rien d'autre jusqu'au lunch. La farine de sarrasin biologique...
5 bienfaits santé des pamplemousses
Les pamplemousses comptent de nombreux bienfaits santé sur la peau et sur l'humeur.
Lentilles à la française avec noix, figues, sauge et fromage de chèvre
Cette recette végétarienne combine différentes sources de protéine comme les lentilles, les noix et le fromage de chèvre. Elle fournit...
Haricots noirs à la mexicaine
Savoureuse, santé et réconfortante, cette recette d'haricots noirs à la mexicaine est idéale avec des croustilles de tortillas.
Haricots blancs aux rapini, à l’italienne
Cette recette italienne épicée et savoureuse sera délicieuse en accompagnement de truite grillée ou servie sur une rôtie de pain...
Cuisine sans viande: 4 recettes végétariennes savoureuses
Nous vous présentons quatre recettes végétariennes à la fois savoureuses, consistantes et réconfortantes.
Nutrition: les bienfaits santé des pelures d’agrumes
Les pelures d'agrumes comportent de nombreux bienfaits santé, nous explique Aileen Brabazon, nutritionniste holistique agréée. En outre, la pelure d'agrume...
Le régime sans gluten peut-il améliorer notre vie sexuelle?
Des études ont établi un lien entre la maladie cœliaque non diagnostiquée et une faible satisfaction sexuelle. Voici ce que...
Haricots de Lima à la grecque, aneth et épinards
Ce plat grec s'inspire des mezzé, ces assortiments de hors-d'œuvres typiques de la cuisine méditerranéenne. On pourrait croire que les...
Mini-bouchées à la florentine
Ces mini-bouchées à la florentine seront prêtes en seulement 30 minutes. Je les ai confectionnées pour la première fois à...
Poires caramélisées au brie
Ces poires caramélisées au brie sont fabuleuses et se retrouvent parmi les plus populaires issues de Cook!, un livre de...
Trempette santé aux épinards et artichaut
La trempette contient habituellement beaucoup de mayonnaise et de fromage. En utilisant du yogourt grec sans gras et d'autres ingrédients...
Poulet rôti farci au romarin, au citron et à l’ail
Idéal pour recevoir la famille et les amis lorsque le mercure dégringole, cette savoureuse recette de poulet rôti épatera la...
Poulet adobo aux légumes
Essayez notre savoureuse recette de poulet adobo aux légumes. Riche en protéines, faible en gras et en calories, ce plat...
Gratin de navets au parmesan
Le navet contient quatre fois moins de calories que la pomme de terre. De plus, ce légume riche en vitamines...
Muffin anglais aux œufs et saucisses (recette santé)
Cette recette santé de muffin anglais aux œufs et saucisses est parfaite lorsque vous êtes pressée le matin. Il est...
Recette de macaroni au fromage santé (la meilleure !)
La version classique du macaroni au fromage contient habituellement du fromage riche en matières grasses, de la crème et des...
5 bienfaits santé des repas en famille
Partager les repas en famille comporte de nombreux bienfaits sur la santé de vos enfants, non seulement sur le plan...
Recette de poulet au beurre santé
Le poulet au beurre, ce plat typique des restaurants indiens, est très populaire. Malheureusement, il est souvent très riche en...
Une pizza au bacon et cheeseburger… santé!
Avec son goût de bacon et de cheeseburger, cette recette de pizza a l'air complètement décadente, mais elle est santé...
Amandes à la cannelle à la friteuse à air chaud
Les amandes croquantes à la cannelle à la friteuse à air chaud sont un régal apprécié dans les fêtes ou...
3 aliments efficaces pour réduire l’inflammation
Découvrez les aliments efficaces pour réduire l'inflammation, un phénomène engendré par les radicaux libres qui attaquent les cellules saines et...
3 bienfaits de la canneberge sur la santé
Les canneberges sont non seulement délicieuses, elles sont excellentes pour votre santé! Découvrez pourquoi ces petits fruits sont si bons...
3 suppléments de protéines pour végétaliens
Si vous êtes végétalien et souhaitez augmenter votre apport quotidien en protéines, vous pouvez intégrer des protéines en poudre dans...
Recette santé de pain aux bananes et au son
Idéal pour entamer la journée, ce pain santé aux bananes est source de fibres, d'oméga-3 et de potassium. Savourez-le légèrement...
Salade santé aux légumes et quinoa
Cette salade aux poivrons colorés, aux tomates et épinards est délicieuse habillée de sa vinaigrette au citron vert, au miel...
Soupe réconfortante aux tomates
En plus d'être riche en lycopène et vitamines, cette recette de soupe aux tomates maison est tout simplement goûteuse et...
