Cuisine

Les pâtisseries arrivent souvent en dernière position dans l’échelle des aliments santé. Voici comment les cuisiner en coupant des centaines...

Les produits allégés ont la même apparence et le même goût que les aliments traditionnels, mais ils sont moins caloriques...

Les barres énergétiques composées majoritairement d'ingrédients sucrés et gras (chocolat, pâte d'amande, noisettes...) et renfermant très peu d'eau, ces barres...

Regorgeant de cerises fraîches et d’amandes croustillantes, cette tarte alléchante est une excellente façon de terminer le dîner sur une...

Ce potage végétarien aux carottes et lentilles est rapide à préparer, riche en protéines et en fibres. Cette recette est...

Vous avez la dent sucrée? Vous devez absolument essayer notre meilleure recette de tarte au sucre, à la fois riche,...

Riche en lipides insaturés, le saumon est un poisson aux qualités nutritionnelles reconnues. Dans ce tian méditerranéen, il cuit au...

Il existe de nombreux régimes alimentaires alternatifs qui vous permettront de varier votre alimentation tout en mangeant sainement. Par contre,...

Crêpes gourmandes, crêpes fines et crêpes salées sont délicieuses au déjeuner comme au souper, en en-cas ou en repas. Impossible...

Accompagné d'une boule de crème glacée, ce gâteau aux amandes et au kaki, petit fruit asiatique, est plus que délicieux...

Profitez de la valeur nutritive exceptionnelle du chou frisé (kale) avec cette délicieuse collation salée.

Remplacez votre barre granola de l'épicerie par ces moelleuses bouchées au miel et au beurre d'arachide, parfaites pour la randonnée.

Vous aurez le goût de préparer cette salade à la niçoise pendant tout l'été. Voici la recette simple à suivre,...

Ces muffins alléchants sont bourrés de protéines. Pour un meilleur résultat, utilisez des bananes très mûres à la peau tachetée...

Ces crêpes au poulet et aux asperges sont parfaites pour un brunch entre amis ou à un petit souper en...

Cette recette simple et délicieuse de bruschetta aux tomates fraîches peut être faite à l'avance et réfrigérée. Il est possible...

Essayez nos meilleures recettes de tartes, allant aux fruits à des desserts plus décadents. Ces recettes de tartes maison sont...

Tous les régimes pour maigrir ne sont pas nécessairement efficaces, ni bons pour la santé. Découvrez les régimes hypocaloriques les...

Mal aimés ou peu connus du grand public, les abats sont pourtant riches en vitamines B, en fer et en...

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, la bière compte de nombreux bienfaits et vertus santé... À condition toutefois d'en...

Il existe plus de 2500 variétés d'algues, que l'on classe généralement d'après leur couleur : brunes, rouges, vertes et bleu-vert. Les algues...

Nous vous présentons les nombreux bienfaits et vertus santé des champignons médicinaux asiatiques de type shiitake, maitake et reishi.

Découvrez les propriétés des principaux suppléments nutritionnels et leurs bienfaits sur votre bien-être ainsi que votre santé.

Voici 7 types de personnes qui risquent d'avoir besoin de suppléments nutritionnels.

Découvrez les 6 meilleurs aliments enrichis que vous pouvez intégrer dans votre alimentation pour renforcer votre santé.

Stimulez votre énergie matinale avec ce smoothie de poires et de bananes. Une portion contient près d'un quart de vos...

Cette recette de salade d'épinards au fromage de chèvre et betteraves est l'entrée parfaite. Débordant d'antioxydants, de vitamines et source...

Notre meilleure recette de poulet à l'italienne avec ses légumes et ses tomates est savoureuse et particulièrement riche en vitamines...

Des pêches juteuses grillées sur une croûte feuilletée, quelle divine combinaison !