9 recettes santé à la courge
L'automne est la saison idéale pour garnir vos assiettes de courges fraîches du Québec. De la butternut à la citrouille,...
6 façons saines d’obtenir votre dose de caféine
Vous êtes accro à la caféine? Si oui, vous avez sûrement une belle peau. Le café peut prévenir ou inverser...
Le sirop de maïs riche en fructose crée-t-il la dépendance, tout comme la cocaïne?
Une nouvelle étude montre que le sirop de maïs provoque les mêmes effets addictifs que la cocaïne.
8 avantages des pommes sur votre santé
Les pommes sont plein de fibres et de vitamines, et sont un excellent ajout à votre alimentation. Lisez la suite...
5 raisons de manger plus de fruits tropicaux
Faites le plein de vitamines, de minéraux et de soleil avec ces luxuriants fruits tropicaux.
Les 5 meilleurs aliments à cultiver chez soi
En avez-vous assez de payer cher les légumes à l'épicerie? Avec les cinq aliments suivants, vous aurez une récolte abondante...
4 bienfaits des pois verts sur votre santé
Les pois verts débordent de saveur' et de nutriments. Voici 4 raisons pour en manger plus souvent.
Combien d’eau avez-vous vraiment besoin de boire?
La consommation d'eau régularise la température du corps, transporte les nutriments et l'oxygène et élimine les déchets, mais beaucoup d'entre...
4 nouveaux super aliments à essayer
Êtes-vous las de toujours manger la même chose? Essayez ces super aliments, de nouvelles options alléchantes et géniales pour la...
Les aliments à ne pas consommer avant votre mariage
Vous souhaitez une cérémonie de mariage parfaite? Évitez alors de consommer les aliments qui suivent.
3 repas végé parfaits pour l’été
La première édition canadienne du magazine no 1 au monde en alimentation et en divertissement est enfin dans les kiosques...
Quoi manger pour obtenir une belle peau
La docteure Susan Biali nous dit quoi manger pour avoir une belle peau, des conseils qui ont fait leur preuve...
Le quinoa : mode ou miracle diététique
Il y a plus qu'un grain de vérité dans les proclamations sur les bienfaits du quinoa. Les confirmations scientifiques pleuvent...
Hamburgers à la dinde, au riz et à l’ananas avec mayonnaise au sésame
Cette recette de hamburger saine et réinventée va vous faire craquer! La dinde, le riz et les châtaignes d'eau donnent...
5 conseils pour des collations scolaires hypoallergènes
Avec le nombre croissant d'enfants présentant des allergies alimentaires, il est important de préparer des collations exemptes des allergènes alimentaires...
8 aliments nuisibles pour la planète
Lorsque nous réfléchissons aux différentes manières de réduire notre empreinte écologique, la plupart d'entre nous pensent à diminuer ses déchets...
6 bienfaits des épices sur la santé
Faites des épices un produit de base de votre garde-manger, vous pourriez ainsi diminuer votre consommation de sel et profiter...
8 aliments énergisants pour une journée productive
La prochaine fois que vous vous traînez les pattes, laissez faire le café et prenez un des aliments sains suivants...
7 aliments pour vivre vieux
Présents dans la graine de lin et l'épinard (et non seulement dans le saumon), les oméga-3, acides gras polyinsaturés ultra-sains,...
7 aliments que les intolérants au gluten adorent
Dans le cadre du mois de la conscientisation à la maladie coeliaque, nous avons fait notre petite enquête pour dénicher...
7 stratégies pour lutter contre la faim
La faim est une force extrêmement puissante, car il est essentiel pour notre corps d'avoir suffisamment d'énergie. C'est une question...
3 desserts santé à la fraise à moins 115 calories
La saison des fraises arrive à grand pas et pour célébrer le retour de nos baies préférées, nous avons fait...
10 délicieuses façons de cuisiner avec le basilic
Lorsque les étals des marchés débordent de bouquets de basilic frais, profitez-en pour essayer ces idées de recettes innovatrices.
8 façons de profiter sainement des épices
Les épices n'ont pas que des avantages pour la santé, elles relèvent également la saveur de tous les plats. Essayez...
3 vinaigrettes estivales à base d’arachides
Quelle soit crémeuse, acide ou épicée, ces vinaigrettes sont tous polyvalentes et excellentes pour la santé. Allez-y, essayez!
Maigrir en prenant des soupers nutritifs
L'une des meilleures façons de moins manger est de manger lentement, alors faites du souper une occasion spéciale.
4 lunchs santé à moins de 300 calories
Le repas du midi fournit une pause appréciée au milieu de la journée. Cependant, le stress ou la fatigue aidant,...
Le régime méditerranéen pourrait-il vous sauver la vie?
Selon une étude publiée dans le New England Journal of Medicine qui a beaucoup fait jaser, mangez comme un Grec...
7 conseils pour un smoothie sain et délicieux
Lorsqu'ils sont bien faits, les smoothies sont comme des génératrices nutritives qui vous font le plein de fruits et de...
