5 tartes des Fêtes de moins de 300 calories
Mis à jour: Sep. 17, 2019
Une pointe de tarte maison est la conclusion parfaite à vos repas des Fêtes. De la poire à la citrouille, ces tartes faibles en calories seront un succès auprès de vos invités.
Tarte à la citrouille légère
La tarte à la citrouille classique renferme plus de gras et de sucre que cette recette. Elle contient généralement 450 calories et 25 grammes de lipides par portion. Celle-ci a 265 calories et 13 g de lipides.
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Crédit photo: Maya Visnyei
Tarte amandine aux poires
Vous recevez des amis? Ajoutez un goût distingué à cette tarte en parfumant la crème d’amandes avec de l’alcool de poire.
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Crédit photo: iStock
Tarte aux carottes
Les carottes constituent une base savoureuse et supervitaminée pour les tartes salées. Ici, la pâte brisée est préparée avec des flocons d’avoine, ce qui la rend plus croustillante et riche en fibres.
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Tarte aux pommes à pâte de grains entiers
Même les gâteries peuvent être saines. Cette tarte aux pommes en est un bon exemple. En prime : la pâte au blé entier et à l’avoine est plus facile à confectionner que la pâte à tarte ordinaire.
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Tarte à la citrouille sur biscuits au gingembre
Aussi savoureuse que nutritive, bourrée de bêta-carotène et de fibres, cette tarte à la citrouille est rapide à confectionner. Pour aller plus vite, remplacez les biscuits au gingembre par une abaisse de graham toute faite.
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