1. Salsa de poivrons et maïs
Essayez cette recette simple et rapide pour intégrer notre blé d’Inde national à vos collations et repas!
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2. Salade de chou aigre-douce
Revisitez un classique avec cette recette craquante et rafraichissante qui accompagne à merveille vos grillades sur le barbecue. Le chou est également un aliment bouclier contre le cancer!
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3. Pain de maïs maison
Servez ce pain en accompagnement, en collation ou en dessert! Le maïs est une bonne source d’acide folique et un antioxydant puissant.
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4. Soupe au concombre
Voici une soupe idéale pour les chaudes soirées d’été ; elle ne demande aucune cuisson : il vous suffit de réunir les ingrédients et de les mélanger, puis de servir… et de savourer.
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5. Granité de tomate à l’estragon
Cette entrée qui met à l’honneur les tomates est parfaite pour les journées chaudes. Servir dans des verres givrés décoréa d’une branche d’estragon.
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6. Melon et avocat aux crevettes
Le melon et l’avocat parfumés ainsi que les crevettes roses et la coriandre composent une jolie salade d’été, légère et complète.
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7. Côtes de gigot aux groseilles
Ces côtes de gigot recouvertes d’une croûte épicée, accompagnées d’une sauce aux groseilles et au vin rouge, sont dignes d’être servies à des invités de marque.
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8. Salade d’été aux fraises
Envie d’un dessert léger et santé? Essayez cette salade de petits fruits à la crème sure et aux petits fruits de saison.
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9. Confiture de tomates
Un condiment étonnant qui vous dépannera plus d’une fois! Profitez de la récolte des tomates des champs pour en stocker dans votre dépense!
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10. Crêpes aux bleuts légères et exquises
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