La perte de sang étant l’une des principales causes de décès à la suite d’une blessure grave, des chercheurs de l’institut de technologie du Massachusetts (MIT) étaient en quête d’une meilleure façon de refermer rapidement les plaies en situation critique. Ils se sont inspirés de drôles de bêtes: les balanes, petites créatures marines qui s’accrochent aux rochers, aux coques des navires et à toute surface humide et sale.

En imitant les propriétés de leurs protéines collantes, ils ont créé une puissante colle biocompatible qui adhère aux tissus humains même couverts de sang et les ressoude en une quinzaine de secondes là où agrafes et timbres mettent plusieurs minutes. Une fois les études complétées, ce nouveau produit sera proposé aux secouristes du monde entier.

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Rien de mieux qu’une énigme pour stimuler votre esprit et mettre au travail le Sherlock Holmes qui sommeille en vous. Les casse-tête ne vous donnent peut-être pas la bouffée d’adrénaline d’une descente en parachute, mais les exercices de logiques et les mots croisés peuvent garder votre cerveau jeune. Et ils sont vraiment amusants à faire.

Augmentez votre capacité de résolution de problèmes en essayant de faire l’énigme d’Albert Einstein. Selon la légende, Einstein a élaboré ce problème de logique alors qu’il était jeune homme. Il aurait estimé que seulement 2 % des gens parviendraient à le résoudre.

En fait, rien ne confirme que l’énigme a bel et bien été créée par Einstein – ni que celui-ci avait prévu le pourcentage de personnes capables de l’élucider. (Faites aussi ces jeux de réflexion pour stimuler votre cerveau.)

Voici les données de l’énigme: il y a cinq maisons en rangée peintes de couleur différente. Dans chacune vit une personne de nationalité différente. Ces cinq propriétaires boivent une certaine boisson, fument une marque précise de cigarettes et possèdent une seule espèce d’animaux de compagnie. Aucun des propriétaires n’a le même animal, ne fume la même cigarette, ni ne boit la même chose que les autres.

LA QUESTION: Quel est celui qui possède des poissons?

Voici les indices :

• Le Britannique vit dans la maison rouge
• Le Suédois a des chiens
• Le Danois boit du thé
• La maison verte est à gauche de la maison blanche
• Le propriétaire de la maison verte boit du café
• La personne qui fume des Pall Mall élève des oiseaux
• Le propriétaire de la maison jaune fume des Dunhill
• L’homme qui vit dans la maison du centre boit du lait
• Le Norvégien vit dans la première maison
• L’homme qui fume du tabac mélangé vit près de celui qui a des chats
• L’homme qui élève des chevaux vit près de celui qui fume des Dunhill
• Celui qui fume des BlueMaster boit de la bière
• L’Allemand fume des Prince
• Le Norvégien vit à côté de la maison bleue
• L’homme qui fume du tabac mélangé a un voisin qui boit de l’eau

Prenez le temps de réfléchir. Dessinez chaque maison, faites un tableau de chaque catégorie, si vous voulez avoir tous les détails sous les yeux. (Et vous voudrez les avoir.)

Savez-vous qui a les poissons? Regardez cette vidéo (en anglais) pour vérifier si votre réponse est bonne.

Eh bien quoi, vous croyiez qu’on allait vous donner la réponse? Pas question que vous trichiez pour trouver l’énigme logique la plus difficile du monde!

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Des scientifiques australiens ont découvert un traitement qui pourrait sauver la vie de victimes d’une crise cardiaque: le venin d’une des araignées les plus meurtrières du monde. Les traitements actuels dissolvent les caillots sanguins, mais n’interrompent pas ce que les médecins appellent le «signal de la mort», soit l’incapacité du corps à fournir du sang, donc de l’oxygène, au cœur après la crise. Or, une protéine sécrétée par l’araignée à toile-entonnoir de l’île Fraser le fait, ce qui permet à plus de cellules du cœur de survivre. En plus d’augmenter les chances de survie des victimes d’une crise cardiaque, le médicament pourrait prolonger la survie des cœurs destinés à une greffe et en accroître ainsi les chances de succès.

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Cette formule magique rendra votre four étincelant de propreté!

Personne n’aime nettoyer le four ni la cuisinière. Les chanceux qui possèdent l’option «auto-nettoyage» savent à quel point cette dernière ne suffit pas tout le temps. Mais attendez! Avant de vous boucher le nez, d’enfiler des gants et d’empoigner le nettoyant pour four, consultez ce TikTok qui explique comment rendre cette tâche bien moins ingrate. Ce truc vous évitera d’avoir à frotter pendant des heures pour vous débarrasser des aliments cuits et surtout de la crasse!

Voici ce dont vous avez besoin

Ce petit truc maison est très populaire notamment parce qu’il ne nécessite pas une multitude de produits chimiques agressifs, comme ceux que l’on trouve dans les nettoyants pour fours commerciaux.

Pour faire un gommage à votre four, vous n’avez besoin que de trois ingrédients de base :
• 1/2 tasse (125ml) de savon à vaisselle dégraissant
• 1-1/2 tasse (375ml) de bicarbonate de soude
• 1/4 tasse (60ml) de vinaigre

Vous aurez également besoin d’un bol pour mélanger ces ingrédients, ainsi que d’une éponge abrasive pour appliquer et retirer la solution des parois de votre four.

Comment nettoyer le four, selon TikTok

Jamais le nettoyage du four n’aura été aussi simple! Regardez cette vidéo TikTok de l’utilisateur @carmsd, afin de connaître les étapes à suivre.

@carmsd #cleaninghacks #cleaningchallenge #limpiezadecasa #limpiezachallenge #limpiezaencasa #cleaningtips #cleaningmotivation #limpiar ♬ Bella ciao – HUGEL Remix Extended – El Profesor

Commencez par mélanger tous les ingrédients. Le bicarbonate de soude et le vinaigre bouillonneront au début, mais continuez à remuer jusqu’à ce qu’ils forment une pâte lisse.

Ensuite, utilisez une éponge pour appliquer une quantité généreuse de la solution pâteuse sur les parois intérieures de votre four, y compris l’intérieur de la porte du four. Étalez la pâte en une couche uniforme et laissez-la reposer dans votre four une nuit complète.

Le lendemain, utilisez le côté abrasif de votre éponge pour enlever la solution. Vous enlevez en même temps tous les résidus de gras et cette crasse désagréable.

Enfin, rincez bien l’intérieur de votre four avec de l’eau, puis admirez l’éclat de votre travail – sans effort.

Est-ce que ça marche vraiment?

Cette vidéo virale TikTok a accumulé plus de 2,5 millions de vues. Cela vous semble trop beau pour être vrai? Sachez que de nombreux utilisateurs ont essayé ce truc avec leur propre four et ce, avec succès: «Je l’ai fait et ça a marché!», écrit un commentateur.

«J’utilise en fait cette technique pour tout ce que je dois nettoyer, y compris les tapis, les canapés, les chaises rembourrées, et sur tous les types de tache. Cela fait des miracles!» commente un second utilisateur de TikTok.

Voici d’autres trucs et astuces pour nettoyer votre maison pendant que vous dormez.

Plus de façons de vous simplifier la vie avec TikTok

Ce n’est pas la seule astuce de nettoyage pour laquelle TikTok nous aura fait gagner du temps, de l’argent et des efforts acharnés. On trouve sur TikTok des trucs pour nettoyer les Tupperwares tachés, les filtres du lave-vaisselle et, surtout, à éliminer l’odeur désagréable du broyeur de votre évier de cuisine.

D’ailleurs, pourquoi ne pas jeter un œil à ces 13 produits d’entretien naturels pour la cuisine?

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«Qui se fait plat comme un ver de terre ne doit pas se surprendre qu’on lui marche dessus.» Ce précepte de sa mère, Régine Laurent l’a plus d’une fois répété depuis le début de sa carrière en 1980. Il faut dire que la trajectoire de celle qui fut longtemps infirmière, chef syndicaliste, et tout récemment présidente de la Commission spéciale sur les droits des enfants et la protection de la jeunesse a été jalonnée de défis, de combats et d’avancées importantes pour le personnel soignant, mais aussi pour les femmes.

Celle qui s’est d’abord intéressée au syndicalisme un peu par hasard – à son hôpital en 1983, on lui avait retiré sans préavis les vacances estivales auxquelles elle avait droit – s’est vite rendu compte qu’il fallait mettre la main à la pâte pour changer les choses. Grimpant un à un les échelons, cette mère de deux garçons a fini par atteindre les plus hauts sommets, devenant la première femme noire à diriger un grand syndicat. À la tête de la Fédération interprofessionnelle de la santé du Québec (FIQ) de 2009 à 2017, elle en a vu défiler des ministres de la Santé, ne craignant pas de brasser la cage tout en prenant soin de son monde.

Après deux années chargées d’émotions à écouter les acteurs impliqués auprès des jeunes en difficulté, cette nouvelle grand-mère compte bien savourer son nouveau rôle, mais n’a pas l’intention de se retirer des débats!

Vos deux parents étaient enseignants, mais vous avez choisi, jeune et rapidement, le métier d’infirmière. Qu’est-ce qui vous a donné… la piqûre?

Dans mon entourage familial, certains étaient soit médecins, soit infirmières, et cela me fascinait chaque fois qu’ils en parlaient, de même que le sarrau blanc! Il ne faisait aucun doute dans mon esprit que j’exercerais cette profession. Par contre, j’étais une adolescente timide, pas très sûre d’elle; personne n’aurait cru dans mon entourage que je me dirigerais un jour vers l’action syndicale.

Mes parents m’ont inculqué des valeurs importantes, dont l’amour du territoire – avec eux, nous avons sillonné en voiture une bonne partie du Québec – et le plaisir des longues discussions le dimanche autour d’un bon repas que mon père cuisinait – même si en bons adolescents, mon frère et moi rêvions souvent d’être ailleurs.

L’enfance de vos garçons n’a pas ressemblé à la vôtre, vous qui avez quitté Haïti à l’âge de 11 ans pour vous installer avec vos parents au Québec. Sans compter que les exigences du syndicalisme vous ont détournée du métier d’infirmière.

Lorsque j’ai pris ma retraite de la FIQ, on a souligné mon départ devant les délégués et j’ai eu la surprise de voir un de mes fils prononcer un discours. Il a commencé en disant: «Merci à la FIQ pour les absences de ma mère quand j’étais ado!» Oh là là! Malgré cela, ils ont su en tirer du positif. C’est vrai que pendant longtemps, je voulais tout, j’avais soif de tout, et je n’avais surtout pas envie de choisir. Cela a forcément eu un impact sur mes garçons, que j’ai forcés à être autonomes et à prendre certaines responsabilités dans la maison. Mais je leur expliquais toujours ce que je faisais, et pourquoi je le faisais. Étant poussés à la lecture, ils ont aussi développé un esprit critique.

L’esprit critique et l’art d’argumenter ont sûrement bien servi les trois grands axes de votre vie: infirmière, syndicaliste et mère.

Mes parents m’ont appris l’importance de bien m’exprimer. Adolescente, j’ai demandé une permission, et ils m’ont demandé pourquoi ils devraient me l’accorder. Je n’ai pas été capable de bien défendre mon point de vue, ils me l’ont refusée, et j’ai passé la semaine à bouder. C’est là qu’ils m’ont dit que si j’avais bien expliqué pourquoi je la méritais, ils me l’auraient accordée. J’ai retenu la leçon! Et j’ai appris à aimer les débats. Ça ne signifie pas s’engueuler, mais apporter des points de vue différents, nous conduire vers des chemins que l’on n’aurait pas fréquentés. L’art de débattre, d’amener des arguments, on devrait l’apprendre très tôt aux enfants à l’école; on en ferait des adultes qui ne vont pas sur les réseaux sociaux envoyer promener les gens parce que leur opinion est différente!

Croyez-vous que les infirmières, profession encore largement féminine, auraient fait plus de gains, et plus vite, si les hommes y étaient majoritaires?

On ne peut pas refaire l’Histoire, seulement travailler à améliorer les choses. Sous le couvert de la vocation, on a longtemps tardé à reconnaître le professionnalisme et l’expertise des infirmières, mais quand je compare le moment où j’ai terminé mon cours en 1979 à ce qui se passe maintenant, je vois qu’elles ont gagné en autonomie, en prise de parole, en respect. Et on ne peut pas dissocier la lutte des infirmières de celle de toutes les femmes.

Si vous aviez 18 ans aujourd’hui, choisiriez-vous le métier d’infirmière?
Oui, aucun doute là-dessus! Infirmière, je suis tombée dedans… et j’étais bien dedans. Mais si j’étais plus jeune, j’aurais bifurqué pour étudier en droit de la santé afin d’être mieux outillée pour défendre les soignants. C’est la seule chose que j’aurais changée.

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La plupart des expériences se vivent mieux à deux. Partager de nouvelles expériences avec votre partenaire et travailler en équipe afin d’atteindre vos objectifs peut être une excellente façon de solidifier votre couple et de renforcer vos liens.

Vous entraîner ensemble peut avoir des bénéfices pour votre santé physique et la force de votre relation en vous aidant à rester connectés tous les deux, et ce, même dans les moments difficiles. Dans le cadre d’une petite étude pilote basée sur un programme d’exercice pour couples, une équipe formée de physiologistes du sport et d’oncologues a découvert que les patients atteints d’un cancer de la prostate qui faisaient de l’exercice avec leur partenaire pendant la période de traitements de radiothérapie marchaient en moyenne plus vite et montraient une plus grande capacité à exécuter des exercices aérobiques qu’au moment de commencer la radiothérapie. Les couples ont également rapporté des niveaux moins élevés de dépression et d’anxiété ainsi qu’une amélioration de l’intimité et de la résilience.

Katie Bressack, professeure de yoga et nutritionniste holistique certifiée par l’American Association of Drugless Practitioners, donne son propre mariage en exemple: «L’exercice me rend plus calme, plus heureuse, et je dors mieux, affirme-t-elle. De cette façon, je sais que l’entraînement fait en réalité de moi une meilleure personne dans notre relation.»

Le psychothérapeute et auteur Ken Page ajoute que s’entraîner en couple est un exemple d’un «sentiment partagé de motivation positive» qui, selon lui, «constitue l’un des plus grands facteurs de rapprochement d’un amour durable». «Savoir que vous vous soutenez mutuellement pour avoir une meilleure vie tout en appréciant la compagnie de l’autre rehausse la qualité de votre connection de merveilleuses façons. C’est gagnant-gagnant sur toute la ligne.»

Si vous vous demandez quelle est la probabilité que vous soyez tous les deux également motivés à bouger, Katie Bressack conseille de ne pas se décourager. Avouant que son mari l’avait convaincue le matin même de sortir du lit, elle explique: «Je crois que le plus gros avantage à faire de l’exercice avec votre partenaire est qu’il y en aura toujours un des deux qui se sentira plus motivé que l’autre.»

Si vous espérez entreprendre un programme d’entraînement avec votre partenaire et avez besoin d’idées pour l’encourager à le faire, voici quelques conseils d’experts en conditionnement physique qui sauront stimuler votre motivation commune.

Déterminer le genre de soutien dont son partenaire a (ou non) besoin

«Deux des obstacles à l’entraînement les plus souvent mentionnés sont le manque d’engagement du partenaire et le sentiment que la famille et les amis n’appuient pas vos activités physiques», explique Michelle Ditto, responsable du développement de l’entraînement chez Pure Barre. C’est clair que le soutien de votre partenaire compte grandement pour entreprendre et maintenir un programme de conditionnement physique.

Inversement, dire ou faire des choses inutiles pourrait mettre un frein à la motivation de votre partenaire. Même quand c’est tentant de dire à l’autre de faire plus d’efforts, essayez de vous rappeler qu’il ou elle fait probablement de son mieux. Encouragez plutôt ses efforts en disant: «J’aime que tu investisses ce temps pour ton bien-être» ou encore «Trois jours d’affilée? Gardons donc ce rythme en y allant demain!»

Ultimement, peu importe le niveau ou le résultat des progrès» de votre partenaire, votre seule tâche consiste à mousser toute nouvelle pratique d’entraînement qui encourage son bien-être, suggère la psychothérapeute Francesca Maxime. Faire preuve d’une volonté à «se détacher du résultat de l’exercice lui-même et à être là pour l’autre sans jugement… est une marque d’amour inconditionnel», selon elle.

Tout ça explique pourquoi il est important de discuter du genre de commentaire ou de soutien que votre partenaire est prêt à entendre ou à recevoir de votre part. Cette façon de communiquer peut vous aider tous les deux à vous préparer à atteindre vos objectifs et à prévenir les malentendus ou les frustrations au cours de votre routine d’entraînement.

Faire des compromis pour aider son partenaire à rester motivé

Même si vous ne partagez pas nécessairement les mêmes objectifs en termes de santé et de forme physique, vous pouvez choisir des activités qui seront agréables pour vous deux, affirme Tevia Celli, vice-présidente de CycleBar. «Trouvez quelque chose que vous aimerez faire ensemble, suggère-t-elle. Vous devriez accepter d’essayer les choses que votre partenaire aime étant donné que c’est une excellente façon de se rapprocher. Ma femme et moi faisons du cardiovélo quatre fois par semaine, puis nous nous entraînons chacune de notre côté deux fois par semaine.»

Si l’un de vous deux déteste faire du cardio et que l’autre déteste la musculation, vous aurez à faire preuve de créativité en explorant de nouvelles activités que vous aimerez tous les deux. Planifiez ensuite le moment où vous vous y adonnerez et considérez ce rendez-vous comme sacré. «Nous le mettons à notre horaire et considérons même ce moment comme un rendez-vous amoureux quand c’est possible, explique Katie Bressack. Nous allons marcher sur la plage ou faire une randonnée.»

Vous avez besoin d’un peu plus de motivation? Si la nourriture constitue une source sûre de motivation pour votre partenaire, planifiez un arrêt pour déguster un lait frappé ou un repas santé sur le chemin du retour, ou encore apportez un pique-nique nutritif dans un sac à dos isolant que vous pourrez savourer après votre activité.

Créez une compétition amicale

Même les personnes qui prétendent ne pas être compétitives le sont habituellement au moins un peu, particulièrement lorsqu’il y a quelque chose d’amusant en jeu. Il n’y a rien de mal à mettre votre partenaire au défi pour une compétition amicale. «Vous pouvez incorporer des jeux et des paris pour épicer un peu les choses et rendre le tout amusant, explique DeBlair Tate, une entraîneuse certifiée. Vous pouvez aussi «monnayer» les choses sous la forme de cadeaux ou de petites faveurs.»

Par exemple, si vous et votre partenaire consignez votre compte de pas quotidiens, voyez qui peut en accumuler le plus en une semaine ou une journée. Ou encore, si vous partagez un programme d’entraînement sur demande en ligne, voyez qui peut faire le plus de minutes ou de cours pendant une semaine. Vous pouvez même vous mettre l’un et l’autre au défi d’essayer un nouveau cours ou de faire une activité qui le sortira de sa zone de confort.

La clé, selon DeBlair Tate, est de faire les choses de façon amicale. «Faites-lui des compliments et assurez-vous de vous abstenir de toute remarque négative.»

Récompensez-vous mutuellement

Les récompenses n’ont pas à être basées uniquement sur la compétition. Si vous voulez encourager votre partenaire pour tous ses efforts au gym, il n’y a rien de mal à le surprendre de temps en temps avec une récompense. «Offrez-lui du nouvel équipement, suggère Wendy Coop, entraîneuse personnelle et coach en nutrition intégrative. Votre partenaire sera peut-être un peu plus motivé à aller dehors ou au gym avec des espadrilles neuves ou un nouveau gadget. Faites en sorte qu’il ou elle se sente bien par rapport à l’entraînement.»

Et vous pouvez toujours vous entendre sur une grosse récompense à vous accorder pour votre engagement commun à vous entraîner. Par exemple, si vous décidez de vous entraîner ensemble trois fois par semaine pendant au moins six mois, vous pourriez vous récompenser en vous offrant une escapade d’une fin de semaine ou en achetant des billets et de nouveaux vêtements pour un concert auquel vous mourez d’envie d’assister. Lorsque vous aspirez à quelque chose de très motivant basé sur un objectif d’entraînement réalisable, vous êtes plus susceptible de continuer à vous encourager mutuellement à poursuivre votre entraînement.

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Une couleur énergisante

Une couleur qui stimule la créativité des cuisiniers en herbe comme des plus expérimentés, afin d’améliorer l’expérience quotidienne en explorant les infinies possibilités culinaires. Car nous savons que l’un des plus beaux moments de la journée est de passer du temps dans la cuisine avec ceux qu’on aime.

Hibiscus, la couleur de l’année 2023 de KitchenAid, est inspirée de la beauté fascinante de la fleur d’hibiscus dans un jardin verdoyant. Sa teinte fuchsia vive et luxuriante qui ne manquera pas de se démarquer sur votre plan de travail, tout comme elle le fait dans la nature. Disponible à partir d’aujourd’hui pour les appareils de comptoir, dont l’emblématique batteur sur socle Artisan® et le mélangeur K400, la couleur hibiscus est une invitation à stimuler la créativité dans la cuisine.

«Lorsqu’une fleur d’hibiscus éclot, elle attire aussi bien les colibris, que les papillons et les libellules grâce à son nectar. Un intérêt commun peut vraiment rassembler des personnes de tous les horizons», affirme Julie Cluff, directrice des ventes et du marketing pour KitchenAid Canada.

Par son leadership en matière de couleurs, KitchenAid® souhaite susciter l’inspiration, et ce, depuis l’introduction des premières couleurs de batteur sur socle en 1955. La couleur de l’année est l’occasion d’utiliser le pouvoir de la couleur pour interpréter les tendances et les cultures mondiales.

Le batteur sur socle ou le mélangeur Hibiscus

En lançant sa couleur de l’année 2023 pour l’emblématique batteur sur socle Artisan® et le mélangeur K400, KitchenAid invite les cuisiniers à des expérimentations culinaires.

Mélangeur KitchenAid® K400 (disponible dans la couleur hibiscus)
Prix suggéré: 299,99$

Batteur sur socle KitchenAid® Artisan® à tête inclinable de 5 pintes (disponible dans la couleur hibiscus)
Prix suggéré: 544,99$

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