Rien de plus satisfaisant que le sentiment du travail bien fait. Ces projets de rénovation sont plutôt simples et ne requièrent pas de grosses dépenses en outils et fournitures.

Voici des postures de yoga pour développer la force du tronc et la flexibilité de la colonne vertébrale. Elles sont recommandées par des experts, notamment pour soulager les douleurs lombaires.

Vous manquez de temps pour réaliser vos exercices de musculation? Entraîneuse personnelle et fondatrice de Fit and Funky, Danielle Natoni propose un entraînement de 15 minutes (aucun équipement nécessaire!).