L’hygiène est en constante évolution. La COVID-19 nous a effectivement fait réaliser que certaines de nos routines d’hygiène, corporelle ou domestique, étaient insuffisantes ou inadéquates. Bien sûr, les manières de se savonner ont évolué… mais les principes fondamentaux de l’hygiène sont restés plus constants que vous ne le pensez.

Si vous redoutez les diètes et les régimes amaigrissants, il existe des pratiques alternatives pouvant vous convenir davantage: l’alimentation intuitive est l’une d’entre elles. Lisez sur cette philosophie alimentaire bienveillante et axée sur le respect de son corps.

Sortir prendre l'air n'est pas seulement bon pour votre santé physique, ça l'est également pour votre santé mentale.