Les thérapies comportementales et cognitives se proposent de modifier des comportements perturbés par un travail sur les pensées et les émotions.

Le citron est l’un des agrumes les plus utilisés, il est idéal pour relever la saveur des mets ou aromatiser les boissons! Mais surtout, il regorge de vertus santé.

La luminothérapie est un moyen naturel et efficace pour réduire les « blues » et la baisse d'énergie survenant en automne et en hiver. Cette approche a été scientifiquement reconnue pour diminuer la dépression saisonnière et augmenter votre vitalité. Découvrez les bienfaits et les risques sur la santé de la luminothérapie.