La dépression peut être sérieuse. Elle nécessite souvent une aide professionnelle, voire la prise des médicaments. Toutefois, en augmentant notre consommation de certains aliments essentiels, on peut arriver à prévenir la dépression, à en soulager les symptômes ou améliorer l'efficacité des antidépresseurs. En voici des naturels.

Aménager un jardin potager demande beaucoup de travail, mais ces efforts sont toujours récompensés. Vous récolterez des légumes savoureux et sains pour votre famille et vous protégerez l'environnement en soutenant la production agricole locale. Voici un guide de démarrage rapide pour commencer l'aménagement de votre potager.