Voici six exercices pour renforcer les articulations des genoux, des hanches et des épaules, afin de soulager vos douleurs articulaires.

De nombreux Canadiens sont atteints d'un handicap physique qui gêne la pratique sportive. Deux problèmes courants, comme les douleurs chroniques et les maladies cardiaques (touchant respectivement 3,9 millions et 1,3 million de Canadiens), rendent souvent impossibles les 150 minutes hebdomadaires d'exercices cardiovasculaires ou d'aérobie modérés recommandées par l'Agence de la santé publique du Canada. Apprenez comment concilier handicap physique et exercices cardiovasculaire.