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Même si vos jambes ressemblent à une carte routière, il y a de l'espoir.

Nous savons tous que les légumes sont faibles en calories, riches en fibres et en valeur nutritive. Malgré cela, seulement environ la moitié des femmes canadiennes en mangent cinq portions par jour. Le Guide alimentaire canadien recommande de sept à huit portions quotidiennes de fruits et de légumes. Un apport quotidien suffisant ne signifie pas qu'on doit les avaler d'un trait. Voici quatre recettes nutritives à essayer.